сирна запіканка з родзинками в духовці пишна

Смачно на сніданку або на вечерю для дітей і дорослих. Сирна запіканка з родзинками в духовці повністю виправдовує свою назву - вона виходить пишна і повітряна. Подавати її можна з ванільним або шоколадним соусом, фруктовим сиропом, зі згущеним молоком або просто зі сметаною. Це ніжне сирне диво всім припаде до душі!
МаріяAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 28 % 11 г
жири 25 % 10 г
вуглеводи 48 % 19 г
205 ккал
ГІ: 6 / 67 / 28

покрокове приготування

час приготування: 1 год 20 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Підготувати інгредієнти. Щоб приготувати ніжну сирну запіканку, нам знадобиться: 600 г сиру; 200 г сметани; 100 г родзинок; 100 г манної крупи; 70 г цукру; 3 яйця; 1 ст.л. ванільного цукру; 1 ч. л. розпушувача і щіпка солі.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Манну крупу всипати в сметану, перемішати і дати настоятися 15 хвилин, щоб манка набухла.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Ізюм промити і залити окропом на 10 хвилин. Потім воду злити, а родзинки просушити на паперовому рушнику.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Збити яйця з дрібкою солі, ванільним цукром і цукром до посветления і пишності.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Сир обов'язково потрібно протерти через сито або розім'яти товкачем. При наявності блендера можна скористатися ним.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    У сир додати манну крупу зі сметаною і розпушувач. Все ретельно перемішати або збити міксером.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    У 3 підходи ввести сирну масу в збиті яйця, ретельно збиваючи масу, поки вона не стане однорідною.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Додати родзинки і перемішати.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Отриману сирну масу викласти у форму для запікання, змащену вершковим маслом і присипану манною крупою.

  10. Крок 10:

    Шаг 10.

    Поставити в розігріту духовку і запікати при 180°з 40-45 хвилин. Смачного!

взагалі, випічка з сиру, а зокрема, сирна запіканка не менш смачна і на наступний день після приготування. Адже це повноцінний смачний десерт. Соковита, м'яка і солодка! Вона дуже ситна, але це ніяк не відбивається на вашій бездоганній фігурі.
у цій запіканки дуже приємний смак і ніжна однорідна текстура. Цей рецепт повертає нас в безтурботне дитинство, де в дитячому садку нас пригощали чудовою запіканкою. Мою дитсадівську запіканку я з ностальгією згадую досі. Це було моє улюблене блюдо в дитячому садку.
концентрація кальцію в ній набагато вище, ніж наприклад в простому сирі (які не пройшли теплову обробку). А головне, сир, що пройшов теплову обробку містить кальцій в максимально засвоюваному вигляді для людини.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Сметана 30 % - ної жирності - 340   ккал / 100г
  • Сметана 25% - ної жирності - 284   ккал/100г
  • Сметана 20 % - ної жирності - 210   ккал/100г
  • Сметана 10 % - ної жирності - 115   ккал/100г
  • Сметана - 210   ккал/100г
  • Яйце куряче - 157   ккал/100г
  • Яєчний білок - 45   ккал / 100г
  • Яєчний порошок - 542   ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352   ккал/100г
  • Яйце страуса - 118   ккал/100г
  • Крупа манна - 340   ккал/100г
  • Сир 40% - ної жирності - 466   ккал/100г
  • Сир 20% - ної жирності - 233   ккал/100г
  • Сир 18% - ної жирності - 226   ккал/100г
  • Сир 10% - ної жирності - 156   ккал/100г
  • Сир знежирений - 75   ккал/100г
  • Сир зі сметаною - 260   ккал/100г
  • Сир фруктовий - 147   ккал/100г
  • Сир м'який дієтичний - 170   ккал/100г
  • Сир " віталінія» - 64   ккал/100г
  • Сир " ранковий» ("данон") без цукру - 91   ккал / 100г
  • Сир - 156   ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398   ккал/100г
  • Цукор - 398   ккал/100г
  • Ізюм - 280   ккал/100г
  • Кишмиш - 279   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Розпушувач тіста - 79   ккал/100г
  • Ванільний цукор - 379   ккал/100г

Схожі рецепти