Склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Підготувати інгредієнти. Щоб приготувати ніжну сирну запіканку, нам знадобиться: 600 г сиру; 200 г сметани; 100 г родзинок; 100 г манної крупи; 70 г цукру; 3 яйця; 1 ст.л. ванільного цукру; 1 ч. л. розпушувача і щіпка солі.
Крок 2:
Манну крупу всипати в сметану, перемішати і дати настоятися 15 хвилин, щоб манка набухла.
Крок 3:
Ізюм промити і залити окропом на 10 хвилин. Потім воду злити, а родзинки просушити на паперовому рушнику.
Крок 4:
Збити яйця з дрібкою солі, ванільним цукром і цукром до посветления і пишності.
Крок 5:
Сир обов'язково потрібно протерти через сито або розім'яти товкачем. При наявності блендера можна скористатися ним.
Крок 6:
У сир додати манну крупу зі сметаною і розпушувач. Все ретельно перемішати або збити міксером.
Крок 7:
У 3 підходи ввести сирну масу в збиті яйця, ретельно збиваючи масу, поки вона не стане однорідною.
Крок 8:
Додати родзинки і перемішати.
Крок 9:
Отриману сирну масу викласти у форму для запікання, змащену вершковим маслом і присипану манною крупою.
Крок 10:
Поставити в розігріту духовку і запікати при 180°з 40-45 хвилин. Смачного!
взагалі, випічка з сиру, а зокрема, сирна запіканка не менш смачна і на наступний день після приготування. Адже це повноцінний смачний десерт. Соковита, м'яка і солодка! Вона дуже ситна, але це ніяк не відбивається на вашій бездоганній фігурі.
у цій запіканки дуже приємний смак і ніжна однорідна текстура. Цей рецепт повертає нас в безтурботне дитинство, де в дитячому садку нас пригощали чудовою запіканкою. Мою дитсадівську запіканку я з ностальгією згадую досі. Це було моє улюблене блюдо в дитячому садку.
концентрація кальцію в ній набагато вище, ніж наприклад в простому сирі (які не пройшли теплову обробку). А головне, сир, що пройшов теплову обробку містить кальцій в максимально засвоюваному вигляді для людини.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Сметана 30 % - ної жирності - 340 ккал / 100г
- Сметана 25% - ної жирності - 284 ккал/100г
- Сметана 20 % - ної жирності - 210 ккал/100г
- Сметана 10 % - ної жирності - 115 ккал/100г
- Сметана - 210 ккал/100г
- Яйце куряче - 157 ккал/100г
- Яєчний білок - 45 ккал / 100г
- Яєчний порошок - 542 ккал/100г
- Яєчний жовток - 352 ккал/100г
- Яйце страуса - 118 ккал/100г
- Крупа манна - 340 ккал/100г
- Сир 40% - ної жирності - 466 ккал/100г
- Сир 20% - ної жирності - 233 ккал/100г
- Сир 18% - ної жирності - 226 ккал/100г
- Сир 10% - ної жирності - 156 ккал/100г
- Сир знежирений - 75 ккал/100г
- Сир зі сметаною - 260 ккал/100г
- Сир фруктовий - 147 ккал/100г
- Сир м'який дієтичний - 170 ккал/100г
- Сир " віталінія» - 64 ккал/100г
- Сир " ранковий» ("данон") без цукру - 91 ккал / 100г
- Сир - 156 ккал/100г
- Цукор-пісок - 398 ккал/100г
- Цукор - 398 ккал/100г
- Ізюм - 280 ккал/100г
- Кишмиш - 279 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Розпушувач тіста - 79 ккал/100г
- Ванільний цукор - 379 ккал/100г