курячі сердечка в сирному соусі

ніжні, ароматні і приголомшливо смачні курячі сердечка! Рецептів приготування курячих сердечок досить багато. І я хочу вам запропонувати такий простий і досить цікавий варіант їх приготування - в сирно-часниковому соусі. За даним рецептом курячі сердечка виходять дуже ніжними, соковитими і приголомшливо смачними! А який аромат!! Обов'язково спробуйте приготувати цей субпродукт з даного рецептом! Смак просто обладнаний!)
Aliska fireAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 42 % 13 г
жири 48 % 15 г
вуглеводи 10 % 3 г
176 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

Час приготування: 45 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Підготувати інгредієнти.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Сердечка вимити, зрізати зайвий жир і судини.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Цибулю почистити, нарізати дрібними кубиками.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Курячі сердечка викласти на сковороду, посолити і поперчити. Обсмажити на сильному вогні, інтенсивно помішуючи протягом 2-3 хвилин. Потім зменшити вогонь і залишити сердечка гаситися у власному соку, приблизно 15 хвилин.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Обсмажити цибулю на окремій сковороді до золотистого кольору.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Зелень вимити і обсушити, дрібно порізати. Часник очистити, пропустити через прес. Плавлений сирок натерти на крупній тертці.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Додати смажену цибулю до курячих сердечок, перемішати і залишити гаситися протягом 15 хвилин, іноді перемішуючи.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Потім додати в сковороду сметану і сир, перемішати. Сир розплавиться і соус стане однорідним.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Тепер додати крохмаль, часник і зелень, перемішати і влити півсклянки води.

  10. Крок 10:

    Шаг 10.

    Довести соус до кипіння, при необхідності досолити. Також можете за бажанням додати трохи улюблених приправ. Якщо соус здасться занадто рідким, тоді додайте ще зовсім трішки крохмалю, а якщо здасться густим, тоді додайте трохи води. Але занадто багато води не додавайте, інакше соус втратить свій вишуканий смак!

Подавайте курячі сердечка в сирному соусі гарячими з будь-яким, за вашим бажанням, гарніром.
сьогодні у мене на гарнір були макарони. Дуууже смачно! А ще смачніше буде з вареним рисом!)

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Сметана 30 % - ної жирності - 340   ккал/100г
  • Сметана 25% - ної жирності - 284   ккал/100г
  • Сметана 20 % - ної жирності - 210   ккал/100г
  • Сметана 10 % - ної жирності - 115   ккал/100г
  • Сметана - 210   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Плавлений сир 60 % - ної жирності - 354   ккал/100г
  • Плавлений сир 45 % - ної жирності - 294   ккал/100г
  • Сир " мегле» - 590   ккал / 100г
  • Сир " Тартар» - 348   ккал / 100г
  • Сир «сир «шавру» (козячий) - 173   ккал/100г
  • Сир " Віола» - 307   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Крохмаль - 320   ккал/100г
  • Олія рослинна - 873   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал/100г
  • Супова зелень свіжозаморожена в упаковці - 41   ккал/100г
  • Зелень - 41   ккал/100г
  • Серце куряче - 159   ккал/100г

Схожі рецепти