Пенне з куркою і болгарським перцем

Суперсмачна і швидка страва на кожен день! Таке блюдо прекрасно підійде для сімейного обіду - готується швидко, продукти найпростіші, смак чудовий і дуже ситно!

Angel

автор рецепта

0310

на жаль, у вас вимкнений або не працює Javascript . Для роботи з більшістю функцій на нашому сайті це необхідний елемент. Зверніться до свого адміністратора, щоб вирішити цю проблему.

склад / інгредієнти

порцій:

Пенне

200

Куряче філе

300

Болгарський перець

300

Цибуля ріпчаста

100

Молоко

Твердий сир

100

Рослинна олія

Сіль

за смаком

Перець

за смаком

Італійські трави

за смаком

Паприка (мелена паприка)

за смаком

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 33 % 8 г

жири 25 % 6 г

вуглеводи 42 % 10 г

127 ккал

ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 50 хв

Крок 1:
Як зробити пенне з куркою і болгарським перцем? Приготуйте прості продукти. Перець краще візьміть різних кольорів-готову страву буде барвистим! Болгарський перець очистіть від насіння і наріжте соломкою. Лук наріжте кубиком.
Крок 2:
Куряче філе наріжте соломкою.
Крок 3:
У глибокій сковороді розігрійте рослинне масло і обсмажте нашу курочку. Нам потрібно щоб на філе з'явилася скоринка, це хвилин 10.
Крок 4:
Потім готове філе викладіть в тарілку.
Крок 5:
У сковороду додайте порізаний болгарський перець і цибулю, смажте, помішуючи, до м'якості.
Крок 6:
До готових овочів викладіть наше філе.
Крок 7:
Приправте сіллю-перцем, травами, меленою паприкою, перемішайте.
Крок 8:
Налийте в сковороду молоко, все перемішайте, прогрійте 5-6 хвилин помішуючи, щоб молоко мало не закипіло.
Крок 9:
Потім додайте наші макарони Пенне. Перемішайте і тушкуйте до готовності макаронів. Періодично помішуйте блюдо.
Крок 10:
За хвилину до готовності страви натріть сир на крупній тертці.
Крок 11:
Додайте сир в сковороду, добре перемішайте, він плавиться миттєво!
Крок 12:
Вимкніть вогонь, накрийте сковорідку кришкою щільно, нехай блюдо постоїть пару хвилин.
Крок 13:
Наше блюдо Пенне з куркою і болгарським перцем готове! Подавайте зі свіжими овочами.
Крок 14:
Готуйте на здоров'я, смачного!

для цієї страви беріть різнокольорові болгарські перці - буде дуже барвисто виглядати на тарілці. Подавати можна зі свіжими або маринованими овочами.

Як правильно приготувати макарони, як зварити пасту аль-денте, як вибрати якісний продукт, щоб уникнути розчарувань і багато іншого читайте в статті "макарони і паста-тонкощі вибору і секрети приготування" .