пельмені з овочами на сковороді

набридли звичайні пельмені? Тоді приготуй їх по-новому! Коли немає часу на підготовку, то на допомогу прийде рецепт пельменів з овочами! Готується дуже швидко і просто. Таке блюдо без зусиль зможе приготувати навіть чоловік.
ПерлинкаAuthor avatar
автор рецепта
переможець конкурсу кращий рецепт тижня 30 грудня - 5 січня

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 10 % 4 г
жири 33 % 13 г
вуглеводи 58 % 23 г
227 ккал
ГІ: 9 / 0 / 91

покрокове приготування

Час приготування: 15 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Ось простий набір продуктів, який знадобиться для приготування пельменів з овочами в сковороді. Моркву, часник і цибулю почистити. Болгарський перець розрізати навпіл, видалити плодоніжки з насінням. Всі овочі сполоснути в чистій воді.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Моркву натерти на крупній тертці або нарізати тонкими брусочками. Цибулю нарізати дрібно, а перець невеликими кубиками або соломкою, як вам зручніше. На сковороді розігріти олію і оправити нарізані овочі пасерувати. Помішуючи, готувати на сильному вогні близько трьох - п'яти хвилин.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Помідор нарізати кубиками. Попередньо з томата можна зняти шкірку. Для цього залийте помідор окропом, потримайте близько хвилини потім воду злийте. Таким чином шкірку можна легко видалити. Часник нарубати максимально дрібно, або можна пропустити через Часничниці. Додати в сковороду і на сильному вогні готувати ще три хвилини. (Не забувайте періодично помішувати).

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Обсмажені овочі посолити за смаком. На даному етапі можна додати улюблені спеції і приправи. Викласти заморожені пельмені одним шаром в сковорідку не дуже щільно один до одного(так як у міру приготування пельмені розбухають і можуть злипнутися).

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Залити все окропом так, щоб вода майже до самого верху покривала пельмені. Додати лавровий лист. Після закипання сковорідку накрити щільно кришкою, вогонь зменшити до середнього і готувати близько десяти хвилин.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Потім кришку прибрати, посипати готові пельмені дрібно нарубаної зеленню і поперчити за бажанням. Подавати гарячими. Вийшли дуже соковиті і смачні пельмені з яскравим насиченим соусом.

з рецепта можна виключити болгарський перець, а в кінці приготування пельмені посипати тертим сиром. Якщо ви використовуєте домашні незаморожені пельмені, то час приготування зменшиться до 7-8 хвилин.

Зелень для подачі можна використовувати будь-яку, добре підійде петрушка, кріп або зелена цибуля.

Подавайте пельмені зі сметаною.

приємного вам апетиту!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Цибуля - 41   ккал/100г
  • Морква - 33   ккал/100г
  • Сушена морква - 275   ккал/100г
  • Морква відварна - 25   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Супова зелень свіжозаморожена в упаковці - 41   ккал/100г
  • Зелень - 41   ккал/100г
  • Перець - 26   ккал / 100г
  • Запашний перець - 263   ккал/100г
  • Пельмені напівфабрикат - 255   ккал/100г

Схожі рецепти