склад / інгредієнти
спосіб приготування
1.Підготувати всі продукти. Розморозити курку і порубати на шматочки, або взяти окремі частини. Припустимо, можна використовувати для приготування тільки курячі гомілки або стегна. За бажанням прибрати шкірку. М'ясо поперчити і залишити на 20 хвилин для маринування. Почистити овочі і обполоснути водою.
2.У Казані розігріти соняшникову, або оливкову олію. Помістити шматочки м'яса, з двох сторін обсмажити до золотистого кольору. Бажано смажити на середньому вогні.
3.Під час смаження м'яса порізати цибулю четвертинками. Морква подрібнити на крупній тертці, а картоплю порізати великими часточками.
4.Спочатку до м'яса висипати подрібнену цибулю і моркву. Прожарити продукти 3 хвилини, розмішати.
5.Додати сиру картоплю, гарячу воду, сіль і чорний мелений перець. Зробити повільний вогонь, накрити казан кришкою і тушкувати 20 хвилин. Так як з м'ясом відразу готується картопляний гарнір, то можна додатково нашаткувати салат з капусти і зелені. Кращою заправкою для такої страви є сметана. Разом з картоплею подати курочку до столу. Смачного!
бажано використовувати для приготування такої страви молоду курку. Тоді вийде дуже ніжне і м'яке м'ясо, сподобається навіть дітям. Тушковану курку в Казані можна подавати до святкового столу. Особливо актуально дане блюдо в дощову або холодну пору року, коли немає можливості посмажити шашлик на вулиці.
добре поєднується тушкована курка і з вареними макаронами, можна подати зі спагетті. А так же м'ясо прекрасно гармонує з гречаною кашею, кус-кусом і булгуром.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Курка I категорії - 238 ккал/100г
- Курка ii категорії - 159 ккал/100г
- Курка, м'якоть без шкіри - 241 ккал/100г
- Курчата - 140 ккал/100г
- Картопля зрілий - 80 ккал/100г
- Картопля печена - 70 ккал/100г
- Картопляне пюре - 380 ккал/100г
- Картопля відварна - 82 ккал/100г
- Картопля в мундирі - 74 ккал/100г
- Картопля смажена - 192 ккал/100г
- Морква - 33 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Масло рослинне - 873 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Вода - 0 ккал / 100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г