голубці з бурякового листя по-турецьки

ароматне блюдо з доступних бюджетних продуктів! Голубці з бурякових листя запечені в духовці з м'ясного фаршу з овочами загорнуті в листя буряка під сметанним соусом, які без всякого сумніву приємно здивують своїми чудовими смаковими якостями!
сибірячка готуєAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 19 % 5 г
жири 54 % 14 г
вуглеводи 27 % 7 г
170 ккал
ГІ: 43 / 14 / 43

покрокове приготування

Час приготування: 1 год 55 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Як зробити голубці з бурякового листя? В першу чергу готуємо необхідні продукти зі спеціями для приготування ароматних голубців в духовці під сметанно-томатним соусом по-турецьки.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Для приготування заправки візьміть сковороду і поставте її на включену плиту, після чого наливайте в неї дві столові ложки рослинної олії, потім викладайте в неї дрібно нарізану одну головку ріпчастої цибулі, який перемішуйте і обсмажуйте на великому вогні плити.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Викладайте в сковороду натерту на крупній тертці одну моркву, після чого перемішуйте і обсмажуйте овочі на великому вогні.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Викладайте в глибоку миску шістсот грамів м'ясного фаршу, двісті грамів відвареного рису, потім висипайте в неї за смаком сіль, зіру, коріандр, хмелі-сунелі і суміш з меленого чорного з червоним перців.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Викладайте в загальну миску половину обсмаженого ріпчастої цибулі з морквою з сковороди.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Перемішайте всі інгредієнти в мисці між собою і дайте приготовленого фаршу постояти двадцять хвилин.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Викладайте в сковороду з залишилася морквою і цибулею один помідор, який нарізайте невеликим кубиком і один болгарський перець, який нарізайте досить тонкими кільцями.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Додайте в сковороду два зубчики часнику, який пропустіть через прес, за смаком сіль з перцем, потім перемішуйте всі інгредієнти і продовжуйте тушкувати овочі ще дві хвилини.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Викладайте в сковороду сто п'ятдесят грамів сметани, сто грамів томатного соусу і добре перемішуйте між собою всі інгредієнти.

  10. Крок 10:

    Шаг 10.

    Виливайте в сковороду сто мілілітрів кип'яченої води і знову перемішайте всі інгредієнти, після чого прикрийте сковороду кришкою і продовжуйте готувати заправку близько семи хвилин на малому вогні плити.

  11. Крок 11:

    Шаг 11.

    Викладайте по черзі на обробну дошку попередньо добре промиті листя буряка внутрішньою стороною вгору і злегка відбивайте сердцевінку, після чого відрізайте у них хвостики.

  12. Крок 12:

    Шаг 12.

    Викладайте на кожен листочок буряка по одній повній столовій ложці приготованого фаршу.

  13. Крок 13:

    Шаг 13.

    Загортайте листя з начинкою з фаршу в щільні рулетики, потім добре заправляйте краї листя і формуйте голубці.

  14. Крок 14:

    Шаг 14.

    Викладайте сформовані голубці в деко і заливайте зверху приготовленої заправкою, після чого ставте деко в розігріту до двохсот градусів духовку і запікайте голубці протягом однієї години.

  15. Крок 15:

    Шаг 15.

    Після закінчення часу діставайте деко з приготованими голубцями з духовки і розкладайте їх по порційних тарілках.

  16. Крок 16:

    Шаг 16.

    Готуємо разом, готуємо просто, готуємо вдома найсмачніші страви з доступних продуктів за нашими рецептами! Приємного всім апетиту!

пропонуємо вашій увазі досить простий і швидкий рецепт приготування бездоганно смачних і дивно соковитих запечених в духовці голубців з м'ясного фаршу загорнутого в тонкі бурякові листя, які чудово підійдуть на вечерю або обід! Запечені в духовці ароматні і неймовірно ніжні м'ясні голубці з будь-якого фаршу з овочами в запашної оболонці з бурякового листя без всякого сумніву сподобаються багатьом своїми чудовими смаковими якостями! Приємного вам апетиту!

щоб при нарізці цибулі не дратувалася слизова очей, промийте цибулину і ніж холодною водою. Обробна дошка не вбере неприємний цибульний запах, якщо перед нарізкою натерти її шматочком лимона.

враховуйте, що духовки у всіх різні. Температура і час приготування можуть відрізнятися від зазначених в рецепті. Щоб будь-запечене блюдо вийшло успішним, скористайтеся корисною інформацією Про особливості духовок !

врахуйте, що від правильного розморожування інгредієнтів багато в чому залежить якість і смак готового блюда. Як уникнути помилок і вибрати кращий спосіб, читайте в статті про розморожуванні.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Помідори - 23   ккал / 100г
  • Сметана 30 % - ної жирності - 340   ккал/100г
  • Сметана 25% - ної жирності - 284   ккал/100г
  • Сметана 20 % - ної жирності - 210   ккал/100г
  • Сметана 10 % - ної жирності - 115   ккал/100г
  • Сметана - 210   ккал/100г
  • Перець солодкий - 27   ккал/100г
  • Морква - 33   ккал/100г
  • Сушена морква - 275   ккал/100г
  • Морква відварна - 25   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Зіра - 112   ккал/100г
  • Змішаний м'ясний фарш - 351   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Хмелі-сунелі - 417   ккал / 100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Вода - 0   ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал/100г
  • Мелений коріандр - 25   ккал/100г
  • Соус томатний гострий - 99   ккал/100г
  • Бурякові листя - 12   ккал/100г
  • Пропарений рис - 123   ккал/100г
  • Суміш мелених перців - 255   ккал/100г

Схожі рецепти