склад / інгредієнти
спосіб приготування
почнемо підготовку ми з того, що замочимо квасолю в чистій воді на 5 годин. Коли пройде час, воду з квасолі потрібно змити, її промити і викласти в чашу мультиварки.
М'ясо добре миємо, злегка обсушуємо за допомогою паперових рушників і ріжемо на шматочки середньої величини. Відправляємо м'ясо в чашу мультиварки до квасолі.
заливаємо квасолю і м'ясо бульйоном. Бульйон можна взяти будь - який-курячий, м'ясний, овочевий. Якщо бульйону в наявності не виявилося, його легко можна замінити водою в рівних кількостях.
викладаємо в чашу мультиварки помідори у власному соку. Туди ж додаємо томатну пасту, а також насипаємо сіль і спеції на свій смак. Найкраще брати ті, які володіють яскравим пряним смаком, наприклад, коріандр. Також добре підійде в це блюдо порошок імбиру. Насипаємо в чашу мультиварки часниковий порошок. Все добре перемішуємо.
закриваємо кришку мультиварки, виставляємо режим "ловлення", час - 6 годин. Якщо такий режим відсутній, його можна замінити програмою "гасіння", при можливості виставивши мінімальну температуру і час, як мінімум, три години.
після закінчення часу приготування даємо супу постояти в закритій мультиварці ще хвилин 15, після чого відкриваємо її і розкладаємо готовий суп по глибоких порційних тарілках. Чудовим доповненням до супу буде тертий пармезан або будь-який інший ароматний сир. А також свіжа зелень - кріп, петрушка або кінза, які потрібно дрібно порубати або ж прикрасити кожну тарілку цілої гілочкою.
смачного!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Помідори - 23 ккал/100г
- Свинина жирна - 333 ккал/100г
- Свинина м'ясна - 357 ккал/100г
- Свинина-нежирне печеня - 184 ккал/100г
- Свинина-відбивна на кісточці - 537 ккал/100г
- Свинина-шніцель - 352 ккал/100г
- Свинина-плече - 593 ккал/100г
- Окіст кабана - 113 ккал/100г
- Свинина - 259 ккал/100г
- Томатна паста - 28 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Спеції сухі - 240 ккал/100г
- Бульйон - 15 ккал/100г
- Часниковий порошок - 331 ккал/100г
- Квасоля біла - 102 ккал/100г