Гаряча фунчоза з куркою

приготуй яскраву Корейську страву! Це незвично і смачно! Гаряча фунчоза з куркою - незабутнє блюдо. Відмінний варіант-приготувати його до приходу гостей, особливо якщо вони - любителі азіатської їжі. Готувати його не складно, але необхідні продукти варто приготувати заздалегідь. Все легко можна купити в спеціалізованому магазині або замовити онлайн.
ЮраAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 25 % 5 г
жири 25 % 5 г
вуглеводи 50 % 10 г
100 ккал
ГІ: 45 / 36 / 18

спосіб приготування

час приготування: 45 хв

1. Готуємо необхідні інгредієнти:

- курку миємо й розрізаємо на середні за величиною шматочки,

- миємо й чистимо моркву і картоплю, ріжемо на середні шматочки розміром з курку,

- чистимо цибулю, нарізаємо також-середньо,

- миємо й ріжемо тонкими пластинками гриби,

- зелену цибулю ріжемо діагонально на довгі шматочки,

- обсмажуємо на сухій сковороді кунжут протягом 30 секунд,

- фунчозу замочуємо на 20 хвилин в теплій воді. після воду зливаємо.

2. Наступним етапом готування буде приготування соусу, для чого з'єднуємо всі інгредієнти в підходящої ємності і ретельно їх перемішуємо до однорідності.

3. У каструлю середніх розмірів наливаємо вказане в рецепті кількість води. Ставимо каструлю на сильний вогонь і доводимо рідину до кипіння. Коли вміст каструлі закипить, заливаємо їй нарізану курку, тримаємо м'ясо в окропі протягом 1 хвилини, потім воду зливаємо. Така маніпуляція дозволить позбутися від зайвого жиру.

4. У чисту каструлю (можна використовувати казанок) кладемо ошпарену курку, заливаємо її соусом. Каструлю ставимо на середній вогонь, готуємо курку під кришкою протягом 10 хвилин.

5. Додаємо до курки нарізані картоплю, моркву, цибулю, перчики чилі. Готуємо все разом, перемішавши, протягом 7 хвилин. Потім зменшуємо нагрів і знову все перемішуємо, після чого тушкуємо вміст каструлі ще 8 хвилин.

6. Викладаємо в каструлю фунчозу, а також нарізані гриби і зелену цибулю (частина цибулі залишаємо для прикраси готового блюда). Готуємо все 5 хвилин (до повної готовності фунчози і грибів), злегка перемішуємо, щоб гриби і локшина були повністю в соусі.

7. Готову страву посипаємо обсмаженою кунжутом, залишеним на потім зеленою цибулею. Подаємо на стіл гарячим.

смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Курка I категорії - 238   ккал/100г
  • Курка ii категорії - 159   ккал/100г
  • Курка, м'якоть без шкіри - 241   ккал/100г
  • Курчата - 140   ккал/100г
  • Цибуля - 41   ккал/100г
  • Картопля зрілий - 80   ккал/100г
  • Картопля печена - 70   ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380   ккал/100г
  • Картопля відварна - 82   ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74   ккал/100г
  • Картопля смажена - 192   ккал/100г
  • Морква - 33   ккал/100г
  • Сушена морква - 275   ккал/100г
  • Морква відварна - 25   ккал/100г
  • Мед - 400   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Шиітаке - 34   ккал/100г
  • Імбир - 80   ккал/100г
  • Імбир сухий - 347   ккал/100г
  • Імбир маринований - 51   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Соєвий соус - 51   ккал/100г
  • Цибуля зелена - 19   ккал/100г
  • Кунжутне насіння сушені цільні - 563   ккал/100г
  • Кунжутне насіння лущене - 582   ккал/100г
  • Вода - 0   ккал/100г
  • Коричневий цукор - 394   ккал/100г
  • Перець чилі - 40   ккал/100г
  • Кунжутне масло - 899   ккал/100г
  • Устричний соус - 121   ккал/100г
  • Рисове вино - 256   ккал/100г
  • Скляна локшина - 351   ккал/100г

Схожі рецепти