склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Для приготування смаженої курки з часником на сковороді в сметані візьміть цілу курку або її частини, все одно потрібно буде курку розрубати на порційні шматки. Додайте до інгредієнтів сметану, соняшникову олію, часник, морква, прянощі і сіль.
Крок 2:
Курку підготуйте і розрубати на порційні шматки. Натріть її сіллю і перцем або прянощами для курки.
Крок 3:
На сильно розігрітій олії швидко обсмажте шматки курки з усіх боків, перевертаючи в процесі смаження. Курка не повинна прожаритися до готовності, важливо лише присмажити її поверхню, упаковуючи м'ясний сік.
Крок 4:
Часник очистіть і наріжте великими пелюстками.
Крок 5:
Морква теж поріжте великою соломкою.
Крок 6:
Курку вийміть з сковороди на тарілку, а на тому ж маслі і витопити з курки жирі обсмажте часник і моркву. Відразу пошириться дуже сильний часниковий аромат.
Крок 7:
Додайте до овочів сметану і молоко ( так було в вихідному рецепті, але я не раджу додавати молоко - воно згорнеться, краще взяти просто воду, якщо сметана занадто густа).
Крок 8:
Отриманий соус трохи прокип'ятіть, поперчіть і посоліть за смаком.
Крок 9:
Тепер в сметанно-часниковий соус опустіть шматки обсмаженої курки і накрийте кришкою. Гасіть близько півгодини до готовності на повільному вогні.
Крок 10:
Смажена курка з часником на сковороді в сметані готова, подавайте її в гарячому вигляді з будь-яким гарніром і зеленню.
смажена курка з часником на сковороді в сметані - просте повсякденне блюдо, яке зовсім не складно і не довго готувати. Зручно подавати таку курку в сметанно - часниковому соусі в якості другої страви на обід з будь-яким гарніром: картоплею-смаженою, відвареною або пюре, гречкою, рисом, макаронами. Практично будь-який гарнір буде поєднуватися з цією стравою.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Курка I категорії - 238 ккал/100г
- Курка ii категорії - 159 ккал/100г
- Курка, м'якоть без шкіри - 241 ккал/100г
- Курчата - 140 ккал/100г
- Молоко коров'яче незбиране - 68 ккал/100г
- Молоко 3,5% жирності - 64 ккал/100г
- Молоко 3,2% жирності - 60 ккал/100г
- Молоко 1,5% жирності - 47 ккал / 100г
- Концентроване молоко 7,5% жирності - 140 ккал/100г
- Молоко 2,5% жирності - 54 ккал/100г
- Сметана 30 % - ної жирності - 340 ккал/100г
- Сметана 25% - ної жирності - 284 ккал/100г
- Сметана 20 % - ної жирності - 210 ккал/100г
- Сметана 10 % - ної жирності - 115 ккал / 100г
- Сметана - 210 ккал/100г
- Морква - 33 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Спеції сухі - 240 ккал/100г