дуже ледачі голубці з капустою рисом на сковороді

Дуже швидкий вечерю, коли чоловік вже на порозі! Дуже ледачі голубці з капустою рисом на сковороді - смачне і ситне блюдо. Рецепт підійде навіть для початківців і не вимагає багато часу. Спробуйте приготувати, не пошкодуєте!
hallen-bunnyAuthor avatar
автор рецепта
переможець конкурсу кращий рецепт тижня 13-19 травня

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 18 % 5 г
жири 46 % 13 г
вуглеводи 36 % 10 г
177 ккал
ГІ: 40 / 60 / 0

покрокове приготування

час приготування: 30 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Як зробити дуже ледачі голубці з капустою і рисом на сковороді? Для приготування вам буде потрібно: м'ясний фарш, молода білокачанна капуста (підійде і торішня), морква, велика цибулина, Краснодарський круглий рис, томатна паста, сметана і спеції. Фарш для голубців можна взяти будь-який: яловичий, свинячий, курячий або змішаний. У мене-суміш в рівних пропорціях зі свинини і яловичини.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Почніть з підготовки рису. Так як голубці дуже ледачі, то рис варити ми не будемо. Просто залийте його окропом і залиште на 10 хвилин заварюватися. А в цей час займіться підготовкою інших інгредієнтів.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Голубці вийдуть дуже-дуже ледачі, тому що всі інгредієнти ми будемо не нарізати ножем, а подрібнити за допомогою блендера або скористаємося м'ясорубкою. Подрібніть таким чином капусту, моркву і ріпчасту цибулю. Фарш дуже любить цибулю, чим більше цибулина, тим соковитіше і смачніше вийдуть голубці.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Рис вже набух. Злийте воду з рису. З'єднайте всі інгредієнти.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Додайте сіль, чорний мелений перець і добре вимісити фарш.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Сформуйте голубці, змочуючи руки холодною водою. У мене вийшли вагою по 90-100 грамів кожен. Щоб голубці були однакові, при формуванні я використовувала кухонні ваги.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Трохи обсмажте на сильному вогні голубці з двох сторін, буквально по дві хвилини з кожного боку тільки до утворення рум'яної скоринки.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Приготуйте заливку. У склянку блендера помістіть томатну пасту і сметану. Сметани можна додати більше, буде ще смачніше. А ось томатною пастою краще не захоплюватися, двох столових ложок достатньо.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Додайте склянку води, трохи солі і перемішайте кілька секунд за допомогою блендера. Блендер дуже швидко робить заливку однорідної консистенції.

  10. Крок 10:

    Шаг 10.

    Залийте голубці, додайте лавровий лист.

  11. Крок 11:

    Шаг 11.

    Накрийте сковороду кришкою і тушкуйте ліниві голубці 15-20 хвилин.

  12. Крок 12:

    Шаг 12.

    Подавайте до столу дуже ледачі голубці з зеленню і овочами.

смачного і кулінарних успіхів!

секрети, лайфхаки і всі найкорисніші поради читайте в статті: " вершки і сметана у вершковому соусі: Що робити, щоб не згорнулися?" 

томатну пасту в цьому рецепті можна замінити на помідори у власному соку, свіжі помідори або кетчуп.

будь - які масла корисні тільки до досягнення певної температури-точки димлення, при якій масло починає горіти і в ньому утворюються токсичні речовини, в тому числі канцерогени. Як визначитися з температурою обсмажування і вибрати краще масло для смаження, а яке краще не використовувати зовсім, читайте тут .

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Сметана 30 % - ної жирності - 340   ккал/100г
  • Сметана 25% - ної жирності - 284   ккал/100г
  • Сметана 20 % - ної жирності - 210   ккал/100г
  • Сметана 10 % - ної жирності - 115   ккал / 100г
  • Сметана - 210   ккал/100г
  • Дикий рис сирий - 353   ккал/100г
  • Рис коричневий сирий - 360   ккал/100г
  • Рис коричневий варений - 119   ккал/100г
  • Рис білий вітамінізований сирий - 363   ккал/100г
  • Рис білий вітамінізований варений - 109   ккал/100г
  • Рис білий, обварений парою, з довгими зернами сирої - 369   ккал/100г
  • Рис білий, обварений паром, з довгими зернами варений - 106   ккал/100г
  • Рис миттєвого приготування сухий - 374   ккал/100г
  • Рис миттєвого приготування, готовий до вживання - 109   ккал/100г
  • Рис - 344   ккал/100г
  • Морква - 33   ккал/100г
  • Сушена морква - 275   ккал/100г
  • Морква відварна - 25   ккал/100г
  • Лавровий лист - 313   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Змішаний м'ясний фарш - 351   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Томатна паста - 28   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Вода - 0   ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал/100г
  • Капуста білокачанна - 28   ккал/100г
  • Капуста білокачанна варена - 21   ккал/100г

Схожі рецепти