тушкована баранина з овочами ніжність

чарівне поєднання інгредієнтів робить з цієї страви шедевр!
MartaAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 33 % 5 г
жири 40 % 6 г
вуглеводи 27 % 4 г
83 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

спосіб приготування

Час приготування: 1 год 30 хв

є люди, які взагалі м'ясо не їдять, а є такі які їдять все що ворушиться, стрибає і літає. Я ж дуже ніжно люблю тушковану баранину. І особливо баранину з капустою як в цьому кулінарному рецепті.
і так, розрізати капусту на кілька частин видаливши качан. Нашаткувати маленькими кубиками. Баранину промити, трохи витримати в холодній, злегка підсоленій воді, обтерти і дрібно порубати на частини. Ріпчасту цибулю також нарізається кубиками. Бульйонні кубики подрібнити і розчинити у воді.
розігріти масло на сковорідці і обсмажити нашу баранину приблизно сім-десять хвилин. Постійно перемішуючи, обсмажити цибулю і додати капусту. Загасити 6-8 хвилин. Влити розчинений бульйонний кубик, посипати кмином, все перемішати і накрити кришкою сковорідку. Гасити трохи більше години на тихому вогні. Кубиками нарізати сиру картоплю, викласти його на сковороду, перемішати з м'ясом. Залишити накритим кришкою поки картопля не розвариться, постійно помішуючи. За смаковими уподобаннями приправити сіллю і меленим перцем. А потім, відставити в сторону і трохи потримати під кришкою цю чудову їжу

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Картопля зрілий - 80   ккал/100г
  • Картопля печена - 70   ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380   ккал/100г
  • Картопля відварна - 82   ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74   ккал/100г
  • Картопля смажена - 192   ккал/100г
  • Баранина пісна - 169   ккал/100г
  • Баранина жирна - 225   ккал/100г
  • Баранина-грудинка - 533   ккал/100г
  • Баранина-окіст - 232   ккал/100г
  • Баранина-відбивна на кісточці - 380   ккал/100г
  • Баранина-лопатка - 284   ккал/100г
  • Баранина-спинна частина - 459   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Кмин - 333   ккал / 100г
  • Масло рослинне - 873   ккал / 100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Вода - 0   ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал/100г
  • Капуста білокачанна - 28   ккал/100г
  • Капуста білокачанна варена - 21   ккал/100г
  • Бульйонний кубик - 40   ккал/100г

Схожі рецепти