Баранина тушкована зі сливами

чоловіки не встоять! Ситно, просто і швидко! Приготує навіть ледачий!
ВалеріяAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 53 % 17 г
жири 41 % 13 г
вуглеводи 6 % 2 г
187 ккал
ГІ: 50 / 0 / 50

спосіб приготування

час приготування: 1 год
Раніше я рідко їла баранину, тому що мене завжди відштовхував специфічний запах їжі, приготовленої з цього м'яса. Але одного разу я побувала в гостях у однієї моєї подруги (вона мусульманка), де мене пригостили приголомшливим за смаком стравою. Коли мені повідомили, що так захоплювалася я бараниною, я впала в ступор. З того дня я переглянула своє ставлення до цього м'яса і зрозуміла, що головне правильно його приготувати. Зараз хочу поділитися з вами кулінарним рецептом того самого блюда, яким мене пригощали тоді, а саме бараниною тушкованою зі сливами. Для початку відокремлюємо м'ясо від кісток, нарізаємо його невеликими шматочками, солимо, трохи обвалюють у борошні. Тепер трохи підсмажуємо баранину в сковороді на невеликій кількості жиру. Під кінець смаження додаємо дрібненько порізаний часник, цибулю, червоний перець, підливаємо трохи води і тушкуємо всю цю масу до напівготовності, помішуючи. Потім додаємо в сковороду промиті, звільнені від кісточок плоди сливи і продовжуємо тушкувати до м'якості плодів. Ось блюдо і готово. Перед подачею потрібно приправити його корицею. Подавати баранину слід з рисом.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Баранина пісна - 169   ккал/100г
  • Баранина жирна - 225   ккал/100г
  • Баранина-грудинка - 533   ккал/100г
  • Баранина-окіст - 232   ккал/100г
  • Баранина-відбивна на кісточці - 380   ккал/100г
  • Баранина-лопатка - 284   ккал/100г
  • Баранина-спинна частина - 459   ккал/100г
  • Зливу - 42   ккал/100г
  • Слива свіжозаморожена - 52   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Кориця - 247   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364   ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348   ккал/100г
  • Борошно - 325   ккал/100г
  • Жир столовий - 899   ккал/100г
  • Жир кулінарний - 897   ккал / 100г
  • Жир кондитерський - 897   ккал / 100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Перець мелений червоний - 318   ккал/100г

Схожі рецепти