тушкована баранина з овочами і чорноплідної горобини

наповнить твій день яскравими літніми фарбами!
Аркадій і СвітланаAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 53 % 10 г
жири 32 % 6 г
вуглеводи 16 % 3 г
109 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

спосіб приготування

Час приготування: 1 год 20 хв
коли стоїть непогожа осінь, для скучив за літніми фарбами погляду залишається єдина розрада - грона стиглої горобини. Коли горобина встигла, я зазвичай готую тушковану баранину з овочами і чорноплідної горобини. Дуже смачна, просто казкова їжа, кулінарний рецепт якої підказала мені знайома кухарка. Моркву і цибулю нарізаю соломкою, а капусточку шаткую, як на борщ. Бараняче м'ясо нарізаю короткою соломкою і відварюю в підсоленій воді. Баранину перекладаю в каструлю, накриваю шаром овочів і м'якоті ягід чорноплідної горобини. Потім кладу мариновані грибочки. Їду солю і тушу в каструлі на повільному вогні. Готову страву подаю на стіл посипаним товченим часником і прикрашеним зеленню. Коли я готую баранину тушковану баранину з овочами і чорноплідної горобини, всі гості в нетерпінні накидаються на закуски, оскільки аромат цієї чудової їжі неможливо спокійно виносити і при цьому нічого не їсти. Є в цьому і одне-єдине перевага: коли страва готова, його вистачає на всіх, хоча і не завжди. Пару раз вже доводилося готувати повторно.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Лук - 41   ккал/100г
  • Зелена капуста - 46   ккал/100г
  • Зелена капуста свіжозаморожена в упаковці - 45   ккал/100г
  • Баранина пісна - 169   ккал/100г
  • Баранина жирна - 225   ккал/100г
  • Баранина-грудинка - 533   ккал/100г
  • Баранина-окіст - 232   ккал/100г
  • Баранина-відбивна на кісточці - 380   ккал/100г
  • Баранина-лопатка - 284   ккал/100г
  • Баранина-спинна частина - 459   ккал/100г
  • Морква - 33   ккал/100г
  • Сушена морква - 275   ккал / 100г
  • Морква відварна - 25   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Зелень петрушки - 45   ккал/100г
  • Зелень кропу - 38   ккал/100г
  • Мариновані печериці - 12   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал / 100г
  • Чорноплідна горобина - 52   ккал/100г

Схожі рецепти