склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Свіжу телятину нарізаємо скибочками, додаємо сіль, перець, соєвий соус, цибуля ріпчаста. Маринуємо 30 хвилин.
Крок 2:
Розігріваємо сковороду і обсмажуємо наше м'ясо до золотистої скоринки.
Крок 3:
Виливаємо в каструлю, додаємо трошки водички і тушкуємо на мінімальному вогні.
Крок 4:
У склянку з теплою кип'яченою водою всипаємо 1 чайну ложку борошна, добре розмішуємо, не залишаючи грудочок.
Крок 5:
Додаємо до нашого м'яса. Тушкуємо на дуже маленькому вогні 40 хвилин, періодично помішуючи.
Крок 6:
Після приготування прикрасити зеленню за смаком. Смачного!
М'ясо виходить м'яке і соковите, його обожнять дітки, чоловік і навіть бабуся.
дуже важливо для страви - свіжа телятина. По можливості, не морожена. Тоді м'ясо буде танути в роті.
завдяки додаванню борошна, підлива виходить густий і ситної.
я готую цю страву іноді на два дні. Так як воно відмінно поєднується і з картоплею, і з вермішеллю, і навіть з кашами.
М'ясо в маринаді краще тримати не в холодильнику, а покрити харчовою плівкою і залишити на 30 хвилин в кімнатній температурі. Так маринад швидше оживляти нашу телятину.
до речі, хто не любить телятину, може замінити свининою або іншим м'ясом. Тільки гасити свинину треба мінімум годину, а навіть довше. І підлива буде трохи жирніше. Чоловікам подобається зі свининою теж, чоловік іноді навіть без гарніру їсть, просто з хлібцем.
соєвий соус додає страві особливий смак. Можна також додати сухі прованські трави. Для особливого смаку.
цю страву можна готувати і на кожен день, і на святковий стіл. Ситно, смачно і мінімум витрат. Будь-яка господиня зможе приготувати його бездоганно.
цим рецептом багато років, мене навчила йому ще сестра моєї бабусі. Вона робила підливу ще в чавунному казанку. І варила до страви домашню яєчну локшину. Ваші чоловіки обов'язково попросять добавки.
сміливо експериментуйте! Якщо ви любите томати, можна додати 1-2 чайних ложки топатної пасти і підлива матиме вже зовсім інший смак, але запевняю, не менш чудовий! Смачної готування!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Телятина-грудинка - 213 ккал/100г
- Телятина - філе - 158 ккал/100г
- Телятина-ніжка - 161 ккал/100г
- Телятина-окіст - 108 ккал/100г
- Телятина-відбивна на кісточці - 188 ккал/100г
- Телятина-шніцель - 162 ккал/100г
- Телятина-спинна частина - 210 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал / 100г
- Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333 ккал/100г
- Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364 ккал/100г
- Борошно крупчатка - 348 ккал/100г
- Борошно - 325 ккал/100г
- Соєвий соус - 51 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал / 100г
- Вода - 0 ккал/100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г
- Супова зелень свіжозаморожена в упаковці - 41 ккал/100г
- Зелень - 41 ккал/100г