курка з грибами в сметанному соусі на сковороді

тушковане на сковороді, швидко, просто і смачно! Ніжне соковите куряче філе з грибами в сметанному соусі підійде і на святковий стіл, і для звичайного буденного обіду, адже це блюдо з розряду швидких. Хоч в ньому і багато інгредієнтів, воно дуже легко готується.
МаріяAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 48 % 11 г
жири 35 % 8 г
вуглеводи 17 % 4 г
126 ккал
ГІ: 33 / 0 / 67

покрокове приготування

час приготування: 40 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Як зробити курку з грибами в сметанному соусі на сковороді? Підготуйте необхідні інгредієнти. Печериці можете використовувати звичайні білі або королівські з коричневою капелюшком. Можна використовувати будь-який куряче філе, філе стегна, філе грудки, філе гомілки. При бажанні можете додати 1-2 цибулини цибулі-шалот, які потрібно порубати на невеликими кубиками.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Курячі грудки розріжте по діагоналі. Якщо грудки невеликі, досить просто розрізати їх навпіл, якщо великі, то на 3 частини.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Притисніть кожну частину плоскою стороною ножа або руками.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Гриби вимийте і наріжте великими скибочками.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Часник дрібно порубати.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    У мисці змішайте борошно, сухий часник, сіль, перець.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Запаніруйте курку в борошні з усіх боків і струсіть надлишки борошна, щоб вона не пригоріла в сковороді.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Тепер підготуйте необхідні інгредієнти для соусу. Замість курячого бульйону можете взяти овочевий або замінити його на звичайну воду. Сметану беріть пожирнее, від 20% жирності і вище, а ще краще домашню.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Щоб сметана не згорнулася по час гасіння і не пішла пластівцями, розведіть її холодним молоком і ретельно перемішайте.

  10. Крок 10:

    Шаг 10.

    Окремо розведіть крохмаль в 3-4 ст.л. курячого бульйону.

  11. Крок 11:

    Шаг 11.

    У великій глибокій сковороді на середньому вогні розігрійте 25 г вершкового масла і 1 ст.л. оливкової олії.

  12. Крок 12:

    Шаг 12.

    Викладіть курку і смажте приблизно по 5 хвилин з кожного боку до рум'яної скоринки. Я смажила курку в 2 заходи. Готову курку вийміть з сковороди.

  13. Крок 13:

    Шаг 13.

    У сковороді розтопіть вершкове масло, що залишилося. Додайте гриби і смажте до темно-коричневого кольору. При цьому гриби не перемішуйте. А просто переверніть на іншу сторону і також смажте до потемніння.

  14. Крок 14:

    Шаг 14.

    Додайте до грибів часник і обсмажте близько 30 секунд. Якщо збираєтеся готувати страву з цибулею, його потрібно додати на цьому етапі разом з часником.

  15. Крок 15:

    Шаг 15.

    Влийте в сковороду курячий бульйон, додайте розведену молоком сметану, гірчицю і чебрець.

  16. Крок 16:

    Шаг 16.

    Все ретельно перемішайте до однорідності. Доведіть соус до кипіння і тушкуйте при слабкому кипінні 5 хвилин.

  17. Крок 17:

    Шаг 17.

    Влийте в сковороду розведений бульйоном крохмаль і перемішайте.

  18. Крок 18:

    Шаг 18.

    Доведіть соус до кипіння, поверніть в сковороду курку і тушкуйте все разом на повільному вогні близько 5 хвилин до загустіння соусу і прогрівання курки.

  19. Крок 19:

    Шаг 19.

    В кінці видаліть гілочки чебрецю. Приправте курку сіллю і перцем і перемішайте.

  20. Крок 20:

    Шаг 20.

    Відразу подайте філе курки з грибами в сметанному соусі до столу. Смачного!

замінити сметану можна вершками жирністю 20%.

курку можна замінити на індичку або на будь-який інший вид м'яса за вашим бажанням. Але врахуйте, що в такому випадку час приготування і калорійність страви зміняться.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Молоко коров'яче незбиране - 68   ккал/100г
  • Молоко 3,5% жирності - 64   ккал/100г
  • Молоко 3,2% жирності - 60   ккал/100г
  • Молоко 1,5% жирності - 47   ккал/100г
  • Концентроване молоко 7,5% жирності - 140   ккал/100г
  • Молоко 2,5% жирності - 54   ккал/100г
  • Сметана 30 % - ної жирності - 340   ккал/100г
  • Сметана 25% - ної жирності - 284   ккал/100г
  • Сметана 20% - ної жирності - 210   ккал/100г
  • Сметана 10 % - ної жирності - 115   ккал/100г
  • Сметана - 210   ккал/100г
  • Печериці - 24   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Чебрець - 101   ккал/100г
  • Чебрець сушений - 276   ккал/100г
  • Чебрець - 276   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364   ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348   ккал/100г
  • Борошно - 325   ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734   ккал/100г
  • Масло несолоне - 709   ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661   ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652   ккал/100г
  • Масло топлене - 869   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Оливкова олія - 913   ккал/100г
  • Куряча грудка (філе) - 113   ккал/100г
  • Крохмаль кукурудзяний - 329   ккал/100г
  • Часниковий порошок - 331   ккал/100г
  • Курячий бульйон - 19   ккал/100г
  • Діжонська гірчиця - 143   ккал/100г

Схожі рецепти