картопля з квашеною капустою тушкована на сковороді

Просто, смачно, швидко! Не потрібно витрачати багато часу! Картопля, тушкована на сковороді з кислою капустою, виходить неймовірно ніжною, що тане в роті. Чудовий гарнір до м'ясних і рибних страв. Можна подати в якості самостійного блюда.
SvetlayaAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 6 % 1 г
жири 19 % 3 г
вуглеводи 75 % 12 г
75 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 50 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Як загасити картоплю з квашеною капустою на сковороді? Підготуйте всі продукти зі списку. Якщо ви любитель квасити капусту в домашніх умовах, значить, вам пощастило, не потрібно ходити в супермаркет. Від сорту обраного картоплі залежить час його гасіння. Рослинна олія використовуйте будь-який, з високою температурою димлення. Овочевий, м'ясний або грибний бульйон цілком може замінити воду в рецепті.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Квашену капусту я купувала в супермаркеті і, як виявилося, вона дуже кисла. Залила її холодною водою і залишила на 10 хвилин. Якщо обрана вами капуста буде не перекислій, приємною на смак, то вимочувати її не потрібно, а можна відразу приступати до приготування.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Тепер візьміть цибулину. Зніміть лушпиння. Сполосніть холодною водою і обов'язково обсушити паперовим рушником. Якщо цього не зробити, при попаданні в гаряче масло, бризки розлітаються по всій кухні.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    У сковороду влийте масло. Дайте йому добре розігрітися. Щоб зрозуміти, чи достатньо нагрілося масло в сковороді, опустіть в нього лопатку. Якщо навколо лопатки збираються бульбашки, можна приступати до смаження. Додайте нарізану цибулю. Обсмажте, помішуючи, на великому вогні 2-3 хвилини, щоб він став злегка прозорим.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Якщо ви замочували квашену капусту, то ще раз сполосніть її і добре відіжміть від зайвої рідини. Якщо смак капусти Вас влаштовує, її досить добре віджати від розсолу. Перемістіть капусту в сковороду з цибулею. Перемішавши. Зменшіть вогонь і тушкуйте 10-15 хвилин, щоб Капустяна соломка стала м'якшою. Мені було достатньо близько 10 хвилин, щоб капуста трохи похрустывала. Час вказано приблизно. Орієнтуйтеся на свій смак і техніку.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Картопляні бульби очистіть від шкірки. Добре промийте в проточній холодній воді. Наріжте великими скибочками або на свій розсуд. Від розміру нарізаної картоплі залежить час гасіння.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Нарізану картоплю перемістіть окремо в глибоку сковороду. Акуратно влийте окріп. За бажанням замість води можна використовувати овочевий, грибний або м'ясний бульйон. Накрийте кришкою і тушкуйте з моменту закипання близько 10 хвилин на невеликому вогні.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Зверху до картоплі додайте квашену капусту. Приправте меленим чорним перцем. Якщо ви любите куркуму, можете додати трохи, щоб готову страву виглядало більш яскравим. Накрийте кришкою. Гасіть на помірному вогні близько 10 хвилин.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Перемішайте. Якщо вся рідина википіла, а картопля ще не готовий, долийте трошки окропу і тушкуйте до готовності всіх інгредієнтів. Мені знадобилося ще 15 хвилин, щоб Картопляні часточки стали м'якими.

  10. Крок 10:

    Шаг 10.

    Тушкована картопля з капустою готова.

  11. Крок 11:

    Шаг 11.

    Смачного!

важливо! Неправильно підібрана сковорода може зіпсувати навіть самий хороший рецепт. Всі подробиці, як вибрати ідеальну сковорідку для різних страв читай тут .

будь - які масла корисні тільки до досягнення певної температури-точки димлення, при якій масло починає горіти і в ньому утворюються токсичні речовини, в тому числі канцерогени. Як визначитися з температурою обсмажування і вибрати краще масло для смаження, а яке краще не використовувати зовсім, читайте тут .

якщо ви використовуєте готові суміші спецій, обов'язково прочитайте на упаковці склад. Часто в таких сумішах вже присутній сіль, враховуйте це, інакше ризикуєте пересолити блюдо.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Картопля зрілий - 80   ккал/100г
  • Картопля печена - 70   ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380   ккал/100г
  • Картопля відварна - 82   ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74   ккал/100г
  • Картопля смажена - 192   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Капуста квашена - 19   ккал/100г
  • Вода - 0   ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал/100г

Схожі рецепти