Омлет з маринованими грибами і зеленню

Простий, поживний і смачний сніданок вранці-омлет з грибами! Простий, поживний і смачний омлет з грибами. При бажанні інгредієнти можна доповнювати - цибулею, зеленню, овочами. Гриби бажано попередньо відварити, якщо тільки ви не будете використовувати печериці або консервовані гриби.

Namira

автор рецепта

0285

на жаль, у вас вимкнений або не працює Javascript . Для роботи з більшістю функцій на нашому сайті це необхідний елемент. Зверніться до свого адміністратора, щоб вирішити цю проблему.

склад / інгредієнти

порцій:

Гриби мариновані (будь-які)

100

Молоко

100

Яйця

Кріп (сухого. свіжої зелені грам 10-15)

Петрушка

Рослинна олія

Сіль

за смаком

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 35 % 7 г

жири 55 % 11 г

вуглеводи 10 % 2 г

133 ккал

ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

Час приготування: 20 хв

Крок 1:
Крок 2:
Крок 3:
Крок 4:
Крок 5:
Крок 6:
Крок 7:
Крок 8:
Крок 9:
Крок 10:
Крок 11:
Крок 12:

гриби обсмажуємо на сковороді з рослинним маслом. Якщо потрібно, солимо.

яйця збиваємо виделкою, солимо, доливаємо молоко. Якщо любимо ніжніший омлет, молока беремо більше.

гриби заливаємо збитими яйцями з молоком. Додаємо зелені. Накриваємо сковороду кришкою і смажимо омлет з грибами на повільному вогні до готовності.