свинячі їжачки в овочевій підливі

такі їжачки не будуть колотися, вони будуть танути в роті!
Аркадій і СвітланаAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 30 % 7 г
жири 43 % 10 г
вуглеводи 26 % 6 г
139 ккал
ГІ: 29 / 43 / 29

покрокове приготування

час приготування: 1 год 30 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.
  2. Крок 2:

    Шаг 2.
  3. Крок 3:

    Шаг 3.
  4. Крок 4:

    Шаг 4.
  5. Крок 5:

    Шаг 5.
  6. Крок 6:

    Шаг 6.
  7. Крок 7:

    Шаг 7.
  8. Крок 8:

    Шаг 8.

готую на м'ясорубці фарш з молодої свинини. Відварюю рис і обсмажую цибулю до світло-золотистої скоринки, все це додаю в фарш, солю, перчу і ретельно перемішую. Цінителі прянощів можуть крім солі і перцю додати і їх теж, я ж віддаю перевагу трохи червоного пекучого перцю, але тоді їжа виходить сшишком гострої, мені дуже подобається, але ж смаки у всіх різні. З отриманої маси формую кульки, які обвалюють у борошні і обсмажую на сковороді в рослинному маслі. В цей же час на другий сковорідці смажу цибулю, нарізану тоненькими полуколечкамі, разом з шинкованной морквою, помідорами і солодким перчиком. Коли засмажкою майже готова, додаю томат-пасту, підсолюють і посипаю сушеної зеленню. Розводжу бульйонний кубик в двох склянках гарячої води. Поливаю свинячі" їжачки " заздалегідь перемішаними засмажкою і бульйоном і півгодини тушу в сковорідці під кришкою на дуже слабкому вогні. Кулінарний рецепт свинячих" їжачків " в овочевій підливі залишає величезний простір для творчості. Зелень і спеції можна підібрати на свій смак і в залежності від цього їжа може бути солодкою, пряної або пекучо-гострої, кому як подобається. З цим кулінарним рецептом мене познайомив столовський кухар, блюдо хоча і цілком повсякденне, але приготувати його можна і до приходу гостей.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Лук - 41   ккал/100г
  • Помідори - 23   ккал/100г
  • Свинина жирна - 333   ккал/100г
  • Свинина м'ясна - 357   ккал/100г
  • Свинина-нежирне печеня - 184   ккал/100г
  • Свинина-відбивна на кісточці - 537   ккал / 100г
  • Свинина-шніцель - 352   ккал / 100г
  • Свинина-плече - 593   ккал/100г
  • Окіст кабана - 113   ккал/100г
  • Свинина - 259   ккал/100г
  • Дикий рис сирий - 353   ккал/100г
  • Рис коричневий сирий - 360   ккал/100г
  • Рис коричневий варений - 119   ккал/100г
  • Рис білий вітамінізований сирий - 363   ккал/100г
  • Рис білий вітамінізований варений - 109   ккал/100г
  • Рис білий, обварений парою, з довгими зернами сирої - 369   ккал/100г
  • Рис білий, обварений паром, з довгими зернами варений - 106   ккал/100г
  • Рис миттєвого приготування сухий - 374   ккал/100г
  • Рис миттєвого приготування, готовий до вживання - 109   ккал/100г
  • Рис - 344   ккал/100г
  • Перець солодкий - 27   ккал/100г
  • Морква - 33   ккал/100г
  • Сушена морква - 275   ккал/100г
  • Морква відварна - 25   ккал/100г
  • Базилік свіжий - 27   ккал/100г
  • Базилік сушений - 251   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Зелень петрушки - 45   ккал/100г
  • Зелень кропу - 38   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364   ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348   ккал/100г
  • Борошно - 325   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Томатна паста - 28   ккал/100г
  • Спеції сухі - 240   ккал/100г
  • Перець мелений червоний - 318   ккал/100г
  • Кухонна сіль - 0   ккал/100г
  • Бульйон - 15   ккал/100г
  • Бульйонний кубик - 40   ккал/100г

Схожі рецепти