Форель з приправою з петрушки

приготуй форель смачно і всього лише за 40 хвилин!
UO-ShuAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 10 % 7 г
жири 90 % 62 г
вуглеводи 0 % 0 г
568 ккал
ГІ: 0 / 0 / 0

спосіб приготування

Час приготування: 40 хв

Шотландський кулінарний рецепт приготування форелі, має свій неповторний штрих - приправа під назвою "масло-петрушка". Автор рецепта стверджує, що їжа з таким шматочком масла має особливий смак. І виглядає "сучасно".
розрізаємо кожну рибу разом зі шкірою на чотири рівні частини. Вмочуємо шматок в молоко і обвалюють в мелених вівсяних пластівцях. Складаємо форель на блюдо і закриваємо поліетиленовою плівкою, а потім відправляємо в холодильник на 20 хвилин. Розігріваємо вершкове масло до м'якості, так, щоб його можна було розім'яти виделкою. Найкраще це зробити в мікрохвильовці. Додаємо в нього лимонний сік, перець, нарізану зелену цибулю і добре перемішуємо. Пtтрушку дрібно нарізаємо (практично перетворюємо в місиво) і теж кладемо в масляну суміш. Розкладаємо "масло-петрушка" в формочки для заморозки льоду і ставимо в холодильник.
шматки форелі обсмажуємо на олії з обох сторін до тих пір, поки вівсянка не стане золотистою. Подаємо на стіл, поклавши зверху на кожну порцію кубик масла з петрушкою.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Молоко коров'яче незбиране - 68   ккал/100г
  • Молоко 3,5% жирності - 64   ккал/100г
  • Молоко 3,2% жирності - 60   ккал/100г
  • Молоко 1,5% жирності - 47   ккал/100г
  • Концентроване молоко 7,5% жирності - 140   ккал/100г
  • Молоко 2,5% жирності - 54   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Зелень петрушки - 45   ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734   ккал / 100г
  • Масло несолоне - 709   ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661   ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652   ккал/100г
  • Масло топлене - 869   ккал/100г
  • Форель - 97   ккал/100г
  • Форель копчена - 132   ккал / 100г
  • Форель відварна - 89   ккал/100г
  • Форель слабосолона - 186   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Цибуля зелена - 19   ккал/100г
  • Лимонний сік - 16   ккал/100г
  • Вівсяне борошно - 369   ккал/100г

Схожі рецепти