дієтичні вівсяно-бананові панкейки
склад / інгредієнти
12
порцій:
покрокове приготування
Крок 1:
Інгредієнти
Крок 2:
Все змішати
Крок 3:
Виливати на підігріту сковороду з антипригарним покриттям ст. ложкою
Крок 4:
Смажити з обох сторін
Крок 5:
Подавати з медом або кленовим сиропом
дуже смачні панкейки, з мінімум калорій
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Молоко коров'яче незбиране - 68 ккал/100г
- Молоко 3,5% жирності - 64 ккал/100г
- Молоко 3,2% жирності - 60 ккал/100г
- Молоко 1,5% жирності - 47 ккал/100г
- Концентроване молоко 7,5% жирності - 140 ккал/100г
- Молоко 2,5% жирності - 54 ккал/100г
- Банани - 89 ккал/100г
- Мед - 400 ккал/100г
- Крупа вівсяна - 374 ккал/100г
- Геркулес варений - 91 ккал/100г
- Куряче яйце - 80 ккал/100г
