1. Головна
    2. Швидко і смачно
    3. Крок-мадам на білому хлібі з шинкою, салатом-латук і яйцем

Крок-мадам на білому хлібі з шинкою, салатом-латук і яйцем

Крок-мадам-ну просто ідеальний сніданок!
ОлюшаAuthor avatar
автор рецепта
Крок-мадам на белом хлебе с ветчиной, салатом-латук и яйцом
0
0442

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 31 % 14 г
жири 67 % 30 г
вуглеводи 2 % 1 г
308 ккал
ГІ: 0 / 100 / 0

спосіб приготування

час приготування: 15 хв

скибки хліба злегка змащуємо вершковим маслом і обсмажуємо на сухій сковороді з одного боку, до золотистого кольору, перевертаємо. На два шматочки хліба кладемо по скибочці сиру і накриваємо кришкою, щоб сир злегка розплавився. На сир кладемо шинку, посипаємо зеленню, накриваємо листом салату, кладемо ще одну скибочку сиру і накриваємо підсмаженим шматочком хліба. Накриваємо кришкою і готуємо ще приммерно 30 сек.

окремо підсмажуємо яйця-яєчню. Кладемо яйце зверху на сендвічі.
смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Сир " голландський» - 352   ккал/100г
  • Сир " Швейцарський» - 335   ккал/100г
  • Сир " Російський» - 366   ккал/100г
  • Сир " костромський» - 345   ккал/100г
  • Сир " Ярославський» - 361   ккал/100г
  • Сир " Алтайський» 50% жирності - 356   ккал/100г
  • Сир " радянський» - 400   ккал/100г
  • Сир " степовий» - 362   ккал/100г
  • Сир " Углицький» - 347   ккал/100г
  • Сир " Пошехонський» - 350   ккал/100г
  • Сир " ламбер» - 377   ккал/100г
  • Сир "аппнцеллер" 50 % - ної жирності - 400   ккал/100г
  • Сир " честер» 50 % - ної жирності - 363   ккал/100г
  • Сир " едамер» 40 % - ної жирності - 340   ккал/100г
  • Сир з грибами 50 % - ної жирності - 395   ккал/100г
  • Сир " Емменталь» 45 % - ної жирності - 420   ккал/100г
  • Сир " гауда» 45 % - ної жирності - 356   ккал/100г
  • Сир " аіадеус» - 364   ккал / 100г
  • Сир " дім блан» (напівтвердий) - 360   ккал / 100г
  • Сир " ло спальміно» - 61   ккал/100г
  • Сир " еторки» (овечий, твердий) - 401   ккал/100г
  • Сир білий - 100   ккал/100г
  • Сир жовтий жирний - 260   ккал/100г
  • Алтайський сир - 355   ккал/100г
  • Каунаський сир - 355   ккал/100г
  • Латвійський сир - 316   ккал/100г
  • Сир лімбургер - 327   ккал/100г
  • Литовський сир - 250   ккал/100г
  • Озерний сир - 350   ккал/100г
  • Грюйер сир - 396   ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734   ккал/100г
  • Масло несолоне - 709   ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661   ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652   ккал/100г
  • Масло топлене - 869   ккал/100г
  • Шинка - 270   ккал/100г
  • Шинка з яловичини - 133   ккал/100г
  • Варена шинка - 282   ккал/100г
  • Сира шинка - 270   ккал/100г
  • Шинка ковбаса - 242   ккал/100г
  • Салат листовий - 14   ккал/100г
  • Супова зелень свіжозаморожена в упаковці - 41   ккал/100г
  • Зелень - 41   ккал/100г
  • Куряче яйце - 80   ккал/100г
  • Білий хліб - 266   ккал/100г

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: