яловичі реберця в казані з цибулею

На природі готуй яловичі реберця - в Казані апетитно і смачно! Відмінна альтернатива шашлику-реберця, посмажені в Казані. Рум'яні, апетитні, пряні. І рідні, і гості оцінять запах і смак! А головний секрет-велика кількість цибулі.
АїшаAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 36 % 12 г
жири 55 % 18 г
вуглеводи 9 % 3 г
228 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

спосіб приготування

Час приготування: 1 год 30 хв

1. Реберця розріжте на частини.
2. Почистіть і поріжте півкільцями цибулю. Часник дрібно порубати або наріжте пластинками.
3. Ребра поперчіть.
4. Розжарити казан, влийте в нього оливкову олію.
5. Обсмажте ребра, постійно перемішуючи, до золотистого, посоліть.
6. Додайте часник, порізаний перець чилі і зіру. Перемішавши.
7. Викладіть цибулю.
8. Зменшіть вогонь. Якщо готуєте на природі, вигребіть частина вугілля, щоб знизити температуру готування.
9. Накрийте казан кришкою, готуйте 20 хвилин (або довше в залежності від м'яса).
10. Переверніть ребра, перемішайте цибулю, готуйте ще 20 хвилин.

Подавайте реберця гарячими.

смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Часник - 143   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Зіра - 112   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал/100г
  • Оливкова олія - 913   ккал/100г
  • Перець чилі - 40   ккал/100г
  • Яловичі реберця - 233   ккал/100г

Схожі рецепти