яловичі реберця в казані з цибулею
склад / інгредієнти
8
порцій:
спосіб приготування
1. Реберця розріжте на частини.
2. Почистіть і поріжте півкільцями цибулю. Часник дрібно порубати або наріжте пластинками.
3. Ребра поперчіть.
4. Розжарити казан, влийте в нього оливкову олію.
5. Обсмажте ребра, постійно перемішуючи, до золотистого, посоліть.
6. Додайте часник, порізаний перець чилі і зіру. Перемішавши.
7. Викладіть цибулю.
8. Зменшіть вогонь. Якщо готуєте на природі, вигребіть частина вугілля, щоб знизити температуру готування.
9. Накрийте казан кришкою, готуйте 20 хвилин (або довше в залежності від м'яса).
10. Переверніть ребра, перемішайте цибулю, готуйте ще 20 хвилин.
Подавайте реберця гарячими.
смачного!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Часник - 143 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Зіра - 112 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г
- Оливкова олія - 913 ккал/100г
- Перець чилі - 40 ккал/100г
- Яловичі реберця - 233 ккал/100г