1. Головна
    2. Швидко і смачно
    3. Лаваш з адигейським сиром

Лаваш з адигейським сиром

смачне і просте блюдо для приготування На природі або на будинку плиті. Універсальний рецепт смачної, легкої і швидкої закуски (і, до речі, в той же час поживною і корисною), яку можна приготувати на свіжому повітрі, скориставшись грилем. Або ж вдома на плиті. Можна навіть запекти в духовці, але нам більше подобається, коли лаваш стає трохи хрустким. Спробуйте!
Юлія МорозоваAuthor avatar
автор рецепта
Лаваш с адыгейским сыром
0
0515

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 36 % 16 г
жири 56 % 25 г
вуглеводи 9 % 4 г
318 ккал
ГІ: 20 / 0 / 80

спосіб приготування

час приготування: 20 хв

1. Натріть на крупній тертці російський сир.
2. Натріть також адигейський, перемішайте з російським.
3. Дрібно порубати зелень, додайте до сирної суміші.
4. На крупній тертці натріть вершкове масло, змішайте з іншими інгредієнтами.
5. Розбийте яйце, покладіть сіль. Все ретельно перемішайте.
6. Лаваш розділіть на частини, викладіть начинку і загорніть. Якщо готуєте на природі На грилі, зробіть порції великі і потім поріжте. Якщо вдома на сковороді, краще зробити невеликі порції.
7. Смажте кілька хвилин з кожного боку.

смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Яйце куряче - 157   ккал/100г
  • Яєчний білок - 45   ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542   ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352   ккал/100г
  • Яйце страуса - 118   ккал/100г
  • Сир " голландський» - 352   ккал/100г
  • Сир " Швейцарський» - 335   ккал/100г
  • Сир " Російський» - 366   ккал/100г
  • Сир " костромський» - 345   ккал/100г
  • Сир " Ярославський» - 361   ккал/100г
  • Сир " Алтайський» 50% жирності - 356   ккал/100г
  • Сир " радянський» - 400   ккал / 100г
  • Сир " степовий» - 362   ккал/100г
  • Сир " Углицький» - 347   ккал/100г
  • Сир " Пошехонський» - 350   ккал/100г
  • Сир " ламбер» - 377   ккал/100г
  • Сир "аппнцеллер" 50 % - ної жирності - 400   ккал/100г
  • Сир " честер» 50 % - ної жирності - 363   ккал / 100г
  • Сир " едамер» 40 % - ної жирності - 340   ккал/100г
  • Сир з грибами 50 % - ної жирності - 395   ккал/100г
  • Сир " Емменталь» 45% - ної жирності - 420   ккал/100г
  • Сир " гауда» 45 % - ної жирності - 356   ккал/100г
  • Сир " аіадеус» - 364   ккал/100г
  • Сир " дім блан» (напівтвердий) - 360   ккал/100г
  • Сир " ло спальміно» - 61   ккал/100г
  • Сир " еторкі» (овечий, твердий) - 401   ккал/100г
  • Сир білий - 100   ккал/100г
  • Сир жовтий жирний - 260   ккал/100г
  • Алтайський сир - 355   ккал/100г
  • Каунаський сир - 355   ккал/100г
  • Латвійський сир - 316   ккал/100г
  • Сир лімбургер - 327   ккал / 100г
  • Литовський сир - 250   ккал/100г
  • Озерний сир - 350   ккал/100г
  • Грюйер сир - 396   ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734   ккал/100г
  • Масло несолоне - 709   ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661   ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652   ккал/100г
  • Масло топлене - 869   ккал/100г
  • Лаваш Вірменський - 236   ккал/100г
  • Лаваш - 277   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Супова зелень свіжозаморожена в упаковці - 41   ккал/100г
  • Зелень - 41   ккал/100г
  • Адигейський сир - 240   ккал/100г

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: