Лечо з огірків і болгарського перцю на зиму

неймовірно смачна заготівля! Взимку та з картоплею - просто супер!
ЛюсіAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 11 % 1 г
жири 22 % 2 г
вуглеводи 67 % 6 г
44 ккал
ГІ: 67 / 0 / 33

покрокове приготування

час приготування: 1 год 30 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Помідори пропустимо через м'ясорубку, бажано відрізавши від них тверді місця де кріпиться плодоніжка. Так само пропустимо через м'ясорубку гіркий перець чилі і часник.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Нарізати огірки будемо спочатку по всій довжині на чотири частини, а потім ще на кілька частин. Розмір огірків в нарізаному вигляді повинні бути не більше 5 сантиметрів. Огірки повинні бути не гіркі, якщо шкурка огірочків гірка, Очистити огірок від неї.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Тепер беремо червоний болгарський перець наріжемо ножем на тонку соломку. Моркву натираємо на крупну тертку.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Потім морква і болгарський перець злегка обсмажуємо на маленькому вогні в сковорідці приблизно 10 хвилин.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Потім беремо досить велику каструлю з товстим дном, наливаємо туди перекручені томати, засипаємо перець з морквою і додаємо огірки. Солимо, додаємо цукор і добре перемішуємо. Наливаємо масло і ставимо на вогонь.Коли салат закипить, зменшуємо вогонь до мінімуму і варимо близько тридцяти хвилин, при цьому час від часу перемішуємо салатик. За 5-10 хвилин до готовності наливаємо оцет.Готовий салат розливаємо в стерилізовані банки, закочує і вкутуємо

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Помідори - 23   ккал/100г
  • Огірки свіжі - 15   ккал/100г
  • Перець солодкий - 27   ккал/100г
  • Морква - 33   ккал/100г
  • Сушена морква - 275   ккал / 100г
  • Морква відварна - 25   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398   ккал/100г
  • Цукор - 398   ккал/100г
  • Винний оцет( 3%) - 9   ккал/100г
  • Оцет 9% - 11   ккал / 100г
  • Оцет бальзамічний - 88   ккал/100г
  • Оцет яблучний - 14   ккал/100г
  • Оцет - 11   ккал/100г
  • Олія рослинна - 873   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Перець чилі - 40   ккал/100г

Схожі рецепти