башта з баклажанів з майонезом і часником

проста в приготуванні, ситна, з пікантним смаком закуска! З таким блюдом легко впорається навіть наймолодша господиня. Процес приготування простий і швидкий, а виходить цілком повноцінне блюдо, яким можна ситно перекусити. Оцінять його по достоїнству і любителі гострого, пікантного смаку часнику.
SnezhanaAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 8 % 2 г
жири 63 % 15 г
вуглеводи 29 % 7 г
158 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

Час приготування: 30 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Приготуємо інгредієнти за списком. Зараз існують сорти баклажанів без властивої цьому овочу гіркуватості. Однак якщо овочі попалися гіркуваті, нічого страшного. Видалити специфічну гірчинку у баклажана можна легко, якщо вимочити його в солоному розчині. Овочі миємо, нарізаємо тонкими кружечками, кладемо в миску і пересипаємо сіллю, залишаємо на 15 хвилин. Потім баклажани промиваємо, воду віджимаємо, щоб видалити зайві вологу і сіль з нею.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    На сковороду наливаємо рослинне масло, розігріваємо його. Кладемо кружечки баклажана на прогріте масло, обсмажуємо їх протягом, буквально, двох хвилин з кожного боку, вони повинні злегка зарум'янитися.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Головне овочі не перетримати на вогні, щоб вони не пригоріли і не стали гірчити.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Поки смажаться баклажани, зубчики часнику чистимо від плівочки, натираємо їх на дрібній тертці або пропускаємо через прес. Якщо не подобається смак свіжого часнику, то його можна припустити трохи на сковороді з маслом, але і смак страви, звичайно, буде не такий пікантний і яскравий.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Готові баклажани, якщо хочеться, щоб вони були не дуже жирними на смак, викладаємо на паперовий рушник, щоб зайве масло вбралося в папір. Потім викладаємо кружечки овоча на блюдо для подачі стопкою.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    На кожен шматочок наносимо тонкий шар майонезу і присипаємо подрібненим часником, чорним меленим перцем за смаком. Подаємо до столу. Вийде свого роду оригінальна для подачі пірамідка. Можна, звичайно, оформити блюдо по-іншому, обсмажити баклажан довгими слайсами і згорнути їх з начинкою в рулетики. Справа смаку і фантазії. Смачного!

гіркоту баклажана можна зменшити, не тільки витримуючи його в солоному розчині, а й знявши фіолетову шкірку з овоча, але робити цього не варто, адже більшість корисних речовин, наявних в баклажані, містяться саме в шкірці. Баклажан-дуже корисний овоч, він багатий марганцем і фолієвою кислотою, необхідними для нормального кровотворення. Також він покращує роботу печінки, нирок, серця, зміцнює імунітет і володіє іншими властивостями.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Баклажани - 24   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502   ккал/100г
  • Майонез легкий - 260   ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624   ккал/100г
  • Майонез " провансаль» - 627   ккал/100г
  • Майонез столовий - 627   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г

Схожі рецепти