свинячі відбивні з ріпчастою цибулею на сковороді

ситне друга страва з доступних продуктів! Дуже простий і швидкий рецепт приготування соковитого смаженого відбивного м'яса з вирізки свинини з ріпчастою цибулею і спеціями, яке обов'язково сподобається багатьом і приємно здивує своїми чудовими смаковими якостями!
сибірячка готуєAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 50 % 16 г
жири 38 % 12 г
вуглеводи 13 % 4 г
278 ккал
ГІ: 25 / 0 / 75

покрокове приготування

Час приготування: 50 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Як досить просто і швидко приготувати ситне відбивні м'ясо свинини з ріпчастою цибулею, яке обов'язково сподобається багатьом своїми чудовими смаковими якостями? В першу чергу готуємо необхідні продукти зі спеціями для приготування смачних свинячих відбивних з ріпчастою цибулею по-домашньому.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Для приготування відбивних візьміть один кілограм трохи підмороженого філе свинини і нарізайте його шматочками в половину сантиметра завтовшки.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Розкладайте нарізані шматочки м'яса на обробній дошці і прикривайте зверху целофановим пакетом, після чого добре його відбивайте кухонним молоточком з кожного боку і викладайте на блюдо.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Висипайте на відбиті шматочки м'яса за смаком сіль, потім додавайте суміш з мелених перців, перевертайте їх і розтирайте спеції руками.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Обвалюйте по черзі кожен шматочок м'яса з двох сторін в невеликій кількості пшеничного борошна вищого сорту.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Поставте на плиту відповідну сковороду, потім наливайте в неї дві столові ложки рослинної олії і розігрівайте, після чого викладайте в сковороду обвалені в пшеничному борошні шматочки м'яса і обсмажуйте до золотистого з одного боку на температурі плити Вище середньої.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Перевертайте шматочки м'яса в сковороді і обсмажуйте їх з другої сторони до золотистого, якщо потрібно додавайте рослинне масло, на температурі плити Вище середньої і викладайте в глибоку миску.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Нарізуйте півкільцями одну головку ріпчастої цибулі і викладайте в сковороду з розігрітим в ній топленим маслом, потім додавайте щіпку розмарину, третю частину чайної ложки сушеного часнику і перемішуючи обсмажуйте цибулю до золотистого.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Присипати м'ясо в сковороді невеликою кількістю обсмаженого ріпчастої цибулі і викладайте зверху обсмажені раніше шматочки м'яса з миски.

  10. Крок 10:

    Шаг 10.

    Викладайте в сковороду з м'ясом залишився обсмажену ріпчасту цибулю і прикривайте її кришкою, після чого продовжуйте готувати м'ясо на малій температурі плити п'ять-сім хвилин до повної готовності.

  11. Крок 11:

    Шаг 11.

    Приготовані смажені відбивні з вирізки свинини з ріпчастою цибулею розкладайте по порційних тарілках і подавайте до столу. Готуємо разом, готуємо просто, готуємо вдома найсмачніші страви з доступних продуктів за нашими рецептами! Приємного всім апетиту!

Пропонуємо Вашій увазі досить простий і швидкий рецепт приготування соковитих і неймовірно ніжних домашніх відбивних зі свинячої вирізки з ріпчастою цибулею на сковороді! Соковиті і ситні смажені відбивні зі свинини з обсмаженою на топленому маслі ріпчастою цибулею є відмінним варіантом насиченого і поданого на обід страви! Приємного вам апетиту!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал/100г
  • Борошно пшеничне - 325   ккал/100г
  • Розмарин сухий - 131   ккал/100г
  • Топлене масло - 892   ккал / 100г
  • Свинина - філе - 264   ккал/100г
  • Часниковий порошок - 331   ккал/100г
  • Суміш мелених перців - 255   ккал/100г

Схожі рецепти