смажена капуста з курячою печінкою

ситне і низькокалорійне блюдо з курячої печінки. Лайт-варіант солянки. Смачно як гарячим, так і холодним. Можна їсти як самостійну страву або з вареною картоплею.

Тетяна ЄАО

автор рецепта

0306

на жаль, у вас вимкнений або не працює Javascript . Для роботи з більшістю функцій на нашому сайті це необхідний елемент. Зверніться до свого адміністратора, щоб вирішити цю проблему.

склад / інгредієнти

порцій:

Капуста

700

Куряча печінка

300

Цибуля

200

Сіль

за смаком

Чебрець, чебрець

0.5

Рослинна олія (для смаження)

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 38 % 6 г

жири 25 % 4 г

вуглеводи 38 % 6 г

91 ккал

ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 30 хв

Крок 1:
Капусту обсмажити на сильному вогні до м'якості.
Крок 2:
Лук обсмажити на сильному вогні до золотистого кольору.
Крок 3:
До цибулі додати печінку, зменшити вогонь і тушкувати під закритою кришкою приблизно 5 хвилин.
Крок 4:
В процесі гасіння підсолити і додати чебрець. Готову печінку перемішати з капустою.