куряча грудка в клярі

з даними рецептом ви зможете назавжди забути про сухість курячої грудки. Я в принципі, не дуже люблю курячі грудки. Вони сухуваті, не так смачні, якщо нічого не додати до цієї дієтичної їжі. Як би я їх не готувала, грудки виходять все одно не такими, як, скажімо, стегенця. Але я таки навчилася її любити, освоївши новий кулінарний рецепт, і змінила своє ставлення до цієї частини курочки. Отже, грудки в клярі-вуаля! Шикарне блюдо, здатне не тільки нагодувати голодних домочадців, а й прикрасити стіл. Отже, починаємо готувати курку в клярі, та ще з сиром!
МуськаAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 45 % 17 г
жири 55 % 21 г
вуглеводи 0 % 0 г
256 ккал
ГІ: 0 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 2 год
  1. Крок 1:

    Шаг 1.
  2. Крок 2:

    Шаг 2.
  3. Крок 3:

    Шаг 3.
  4. Крок 4:

    Шаг 4.
  5. Крок 5:

    Шаг 5.
  6. Крок 6:

    Шаг 6.
Грудки ріжемо на шматки, солимо і викладемо їх в глибоку сковорідку з маслом. Потім загасимо м'ясо під закритою кришкою і додамо до нього трошки води. Скільки треба гасити? А стільки, скільки треба, щоб курка стала м'якенькою.

потремо сир на тертці і з'єднуємо його зі збитими яйцями, з молоком, крохмалем, а також з сіллю і перцем. І всю масу гарненько перемішати.

потім на сковорідці розігріємо вершкове масло. Шматки курки в цей момент вмочимо в сирну суміш і обваляємо в сухарях. Смажимо! Тільки на вершковому маслі, поки не з'явиться золотава скоринка.

який сюди гарнір підійде? У мене люблять рис з горіхами. У розтопленому вершковому маслі смажимо подрібнені горіхи, а потім змішуємо їх з рисом, перцем і з сіллю. Потримаємо до подачі на маленькому вогні.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Курка I категорії - 238   ккал/100г
  • Курка ii категорії - 159   ккал/100г
  • Курка, м'якоть без шкіри - 241   ккал/100г
  • Курчата - 140   ккал/100г
  • Молоко коров'яче незбиране - 68   ккал/100г
  • Молоко 3,5% жирності - 64   ккал/100г
  • Молоко 3,2% жирності - 60   ккал/100г
  • Молоко 1,5% жирності - 47   ккал/100г
  • Концентроване молоко 7,5% жирності - 140   ккал/100г
  • Молоко 2,5% жирності - 54   ккал / 100г
  • Яйце куряче - 157   ккал/100г
  • Яєчний білок - 45   ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542   ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352   ккал/100г
  • Яйце страуса - 118   ккал/100г
  • Сир " голландський» - 352   ккал / 100г
  • Сир " Швейцарський» - 335   ккал/100г
  • Сир " Російський» - 366   ккал/100г
  • Сир " костромський» - 345   ккал/100г
  • Сир " Ярославський» - 361   ккал/100г
  • Сир " Алтайський» 50% жирності - 356   ккал/100г
  • Сир " радянський» - 400   ккал/100г
  • Сир " степовий» - 362   ккал/100г
  • Сир " Углицький» - 347   ккал/100г
  • Сир " Пошехонський» - 350   ккал/100г
  • Сир " ламбер» - 377   ккал/100г
  • Сир "аппнцеллер" 50 % - ної жирності - 400   ккал/100г
  • Сир " честер» 50 % - ної жирності - 363   ккал/100г
  • Сир " едамер» 40 % - ної жирності - 340   ккал/100г
  • Сир з грибами 50 % - ної жирності - 395   ккал / 100г
  • Сир " Емменталь» 45 % - ної жирності - 420   ккал/100г
  • Сир " гауда» 45 % - ної жирності - 356   ккал/100г
  • Сир " аіадеус» - 364   ккал/100г
  • Сир " дім блан» (напівтвердий) - 360   ккал/100г
  • Сир " ло спальміно» - 61   ккал/100г
  • Сир " еторкі» (овечий, твердий) - 401   ккал/100г
  • Сир білий - 100   ккал/100г
  • Сир жовтий жирний - 260   ккал/100г
  • Алтайський сир - 355   ккал/100г
  • Каунаський сир - 355   ккал/100г
  • Латвійський сир - 316   ккал/100г
  • Сир лімбургер - 327   ккал/100г
  • Литовський сир - 250   ккал/100г
  • Озерний сир - 350   ккал/100г
  • Грюйер сир - 396   ккал/100г
  • Крохмаль - 320   ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734   ккал/100г
  • Масло несолоне - 709   ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661   ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652   ккал/100г
  • Масло топлене - 869   ккал/100г
  • Кухонна сіль - 0   ккал/100г

Схожі рецепти