вівсяні хрустяшки

дуже просто і корисний рецепт, який може замінити вам мюслі! Це дуже простий рецепт надзвичайно смачного ласощі. Перша реакція-це недовіра, але потім за вуха не відтягнути як дітей, так і дорослих (порівняти можна з насінням).

Ірина

автор рецепта

0409

на жаль, у вас вимкнений або не працює Javascript . Для роботи з більшістю функцій на нашому сайті це необхідний елемент. Зверніться до свого адміністратора, щоб вирішити цю проблему.

склад / інгредієнти

порцій:

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 10 % 9 г

жири 7 % 6 г

вуглеводи 84 % 76 г

326 ккал

ГІ: 0 / 70 / 30

покрокове приготування

час приготування: 30 хв

Крок 1:
Крок 2:
Інгредієнти.
Крок 3:
Вівсяні пластівці.
Крок 4:
Додати пісок.
Крок 5:
Поставити на вогонь.
Крок 6:
Заважаємо до плавлення цукру.
Крок 7:
Крок 8:
Крок 9:
Додати кунжут.
Крок 10:
Перемішати.
Крок 11:
Дожарівать.
Крок 12:
Охолодити.

отже, насипаємо на суху сковороду 2 склянки пластівців "Геркулес", додаємо півсклянки цукру, ставимо на середній вогонь і, постійно помішуючи, підсмажуємо до тих пір, по ка цукор не почне плавитися і суміш не придбає золотисто-коричневий колір. Пересипаємо суміш в вазочку або тарілку і даємо охолонути, а сковороду відразу потрібно залити водою, щоб потім було легше відмити.Теоретично в підсмажувану суміш можна додати подрібнених горіхів або жменю родзинок. Хрустите на здоров'я!