Карбонад

оригінальний рецепт приготування курячих грудок. Обов'язково спробуй.
EsperanzaAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 78 % 21 г
жири 7 % 2 г
вуглеводи 15 % 4 г
112 ккал
ГІ: 25 / 0 / 75

спосіб приготування

Час приготування: 45 хв

нарізати курячі грудки шматочками невеликими, після посолити, додати соди.

скропити все лимонним соком, додати крохмалю.

потримати хвилин 15, після обваляти шматочки в борошні.

обсмажити карбонад в рослинній олії.

М'ясні шматочки при смаженні роздуваються, виходять дуже соковитими і смачними!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Лимон - 16   ккал/100г
  • Цедра лимонна - 47   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364   ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348   ккал/100г
  • Борошно - 325   ккал/100г
  • Крохмаль - 320   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Куряча грудка - 113   ккал/100г
  • Сода харчова - 0   ккал/100г

Схожі рецепти