паштет з курячої печінки з горохом нут

смачний і ніжний паштет з незвичайним доповненням! Паштет виходить дуже смачним. Нут як би доповнюємо і пом'якшує смак печінки, за рахунок чого паштет стає дуже ніжним на смак. Пригощайтеся!
ІрішаAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 35 % 11 г
жири 39 % 12 г
вуглеводи 26 % 8 г
201 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

Час приготування: 30 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Для приготування паштету, горох нут потрібно приготувати заздалегідь, для початку замочити в холодній воді на 5-6 годин (я залишаю на ніч) і відварити до готовності близько 40-60 хвилин.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Курячу печінку очищаємо від плівок, нарізаємо довільними шматочками і обсмажуємо на олії протягом 5 хвилин (або близько того в залежності від розмірів шматочків) до повної готовності.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Цибулю нарізаємо невеликим кубиком, моркву натираємо на дрібній тертці. Обсмажуємо цибулю з морквою на рослинній олії протягом 5-7 хвилин на середньому вогні до м'якості. Додаємо вершки і подрібнений часник і тушкуємо ще 3 хвилини.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Додаємо варений нут, перемішуємо, прогріваємо суміш пару хвилин, додаємо за бажанням сушений чебрець, а також не забуваємо про сіль і перець, і знімаємо суміш з вогню.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    У чашу комбайна викладаємо готову печінку, овочі з нутом і м'яке вершкове масло (шматочок масла близько 15 г Я розтопила і залила їм паштет зверху).

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Все подрібнюємо. Пробуємо паштет і якщо потрібно додаємо сіль і перець.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Паштет готовий, смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Лук - 41   ккал/100г
  • Пахта - 36   ккал/100г
  • Вершки 20% - ної жирності - 300   ккал/100г
  • Вершки 10%-ної жирності - 120   ккал/100г
  • Вершки - 300   ккал/100г
  • Морква - 33   ккал/100г
  • Сушена морква - 275   ккал/100г
  • Морква відварна - 25   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Чебрець - 101   ккал/100г
  • Чебрець сушений - 276   ккал/100г
  • Чебрець - 276   ккал / 100г
  • Масло вершкове 82% - 734   ккал / 100г
  • Масло Любительське несолоне - 709   ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661   ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652   ккал/100г
  • Масло топлене - 869   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Нут - 364   ккал/100г
  • Перець гострий мелений - 21   ккал/100г
  • Печінка куряча - 140   ккал/100г

Схожі рецепти