тайський салат Бангкок

Ананас апетитний і дуже смачний. Особливо в салаті!
Дар'я ☼Author avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 7 % 1 г
жири 20 % 3 г
вуглеводи 73 % 11 г
73 ккал
ГІ: 18 / 82 / 0

спосіб приготування

час приготування: 25 хв

для приготування цього кулінарного рецепту беремо великий ананас, видаляємо у ананаса верхівку і серцевину. Очищаємо яблуко від шкірки, ріжемо його на кубики, одну частину яблучних кубиків запікаємо в мікрохвильовій печі. А другу частину яблука обсмажуємо на розігрітій сковорідці. Трохи підсмаживши яблучка, додаємо до них стевію, а як тільки яблука пустять сік – додаємо малину. Потім, трохи перемішавши, додаємо в соус подрібнені в ступці лісовий горіх, горіхи кешью і мигдаль. Все ретельно перемішуємо. Беремо грушу, персик і манго, очищаємо їх від шкірки.

потім очищені фрукти ріжемо на кубики. Трохи винограду розрізаємо на половинки і видаляємо кісточки. Після цього змішуємо всі нарізані фрукти і укладаємо їх в Ананасовий кошик. Потім кладемо туди ж раніше запечені в мікрохвильовій печі яблука, а зверху виливаємо приготований соус. Тайський салат Бангкок готовий! Ця їжа з тайської кухні сподобалася всім моїм знайомим своїм приємним і ніжним смаком. Для приготування цього салату ви від сили витратите півгодини, зате отримаєте величезне задоволення.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Яблука - 47   ккал/100г
  • Яблука сушені - 210   ккал/100г
  • Яблучний мус консервований - 61   ккал/100г
  • Груша - 42   ккал/100г
  • Груша сушена - 246   ккал/100г
  • Груші консервовані - 76   ккал/100г
  • Малина - 42   ккал/100г
  • Малина свіжозаморожена солодка - 50   ккал/100г
  • Виноград - 65   ккал/100г
  • Ананаси - 49   ккал/100г
  • Ананаси консервовані - 57   ккал/100г
  • Фундук горіхи - 670   ккал/100г
  • Мигдаль горіхи - 609   ккал / 100г
  • Персики - 46   ккал/100г
  • Персики консервовані - 68   ккал/100г
  • Манго - 67   ккал/100г
  • Кешью - 561   ккал/100г
  • Стевія суха в листі - 0   ккал/100г

Схожі рецепти