салат з полуниці

у спекотні дні літа дуже хочеться приймати їжу легку і освіжаючу. В одному з модних журналів я відшукала кулінарний рецепт такого легкого літнього салату. Трошки незвично поєднання ягід і фруктів з огірком. Не варто відкидати таку їжу відразу, спробуйте приготувати, не пошкодуєте. А готується легкий салат з полуницею дуже просто і є бадьорить стравою в спекотні літні дні. Компоненти для салату миємо й просушуємо. Полуницю нарізаємо уздовж на дві половинки, а грушу і персик – тонкими скибочками. За допомогою блендера змішуємо кілька ягід полуниці і натуральний йогурт. Беремо прозорі ємності і викладаємо шарами підготовлені інгредієнти. На дно викладаємо шматочки персика, потім скибочки груші, далі шматочки огірка і наверх укладаємо нарізану полуницю. Все заливаємо підготовленим йогуртовим соусом. Можна в соус додати трохи цукрової пудри, від цього смак їжі не постраждає. Вийшов низькокалорійний і дуже смачний салат. Рекомендую його на сніданок всім тим, хто стежить за своєю фігурою, а також прихильникам правильного харчування. Смачного!