Свинина в кефірі в мультиварці
склад / інгредієнти
10
порцій:
спосіб приготування
1. Підготуйте продукти помийте і очистіть овочі.
2. Злегка обсмажте цибулю і цибулю парей.
3. Залийте кефіром, доведіть до кипіння.
4. Свинину наріжте шматочками і покладіть в отриманий маринад на 1 годину.
5. Обсмажте в режимі " смажити» до готовності
6. При подачі можна прикрасити свіжою зеленню.
2. Злегка обсмажте цибулю і цибулю парей.
3. Залийте кефіром, доведіть до кипіння.
4. Свинину наріжте шматочками і покладіть в отриманий маринад на 1 годину.
5. Обсмажте в режимі " смажити» до готовності
6. При подачі можна прикрасити свіжою зеленню.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Лук - 41 ккал/100г
- Свинина жирна - 333 ккал/100г
- Свинина м'ясна - 357 ккал/100г
- Свинина-нежирне печеня - 184 ккал/100г
- Свинина-відбивна на кісточці - 537 ккал/100г
- Свинина-шніцель - 352 ккал/100г
- Свинина - плече - 593 ккал/100г
- Окіст кабана - 113 ккал/100г
- Свинина - 259 ккал/100г
- Дикий рис сирий - 353 ккал/100г
- Рис коричневий сирий - 360 ккал/100г
- Рис коричневий варений - 119 ккал/100г
- Рис білий вітамінізований сирий - 363 ккал/100г
- Рис білий вітамінізований варений - 109 ккал/100г
- Рис білий, обварений парою, з довгими зернами сирої - 369 ккал / 100г
- Рис білий, обварений паром, з довгими зернами варений - 106 ккал / 100г
- Рис миттєвого приготування сухий - 374 ккал/100г
- Рис миттєвого приготування, готовий до вживання - 109 ккал/100г
- Рис - 344 ккал/100г
- Кефір жирний - 62 ккал/100г
- Кефір 1%-ної жирності - 38 ккал/100г
- Кефір знежирений - 30 ккал/100г
- Кефір " доктор Біфі» 1,8 % - ної жирності - 45 ккал/100г
- Кефір 2,5% жирності - 53 ккал/100г
- Цибуля порей - 33 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Спеції сухі - 240 ккал/100г
- Супова зелень свіжозаморожена в упаковці - 41 ккал/100г
- Зелень - 41 ккал/100г
