Свинина по-ямайськи

спробуй приготувати! І запасися темним пивом! Традиційно свиняча лопатка на Ямайці готується на грилі, а попередньо маринується добу або більше – в результаті всередині ніжне м'ясо, а зовні підсмажена гостра скоринка – нехай вас не дивує кількість запашного перцю в рецепті, воно правильне. І чорної скоринки не лякайтеся – так і повинно бути, у вас нічого не згоріло... У духовці лопатка виходить теж непогано.
ДітріхAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 41 % 15 г
жири 54 % 20 г
вуглеводи 5 % 2 г
247 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

спосіб приготування

Час приготування: 1 д 4 год 30 хв
зелена цибуля і чилі дрібно наріжте (якщо не хочете, щоб м'ясо вийшло занадто гострим, видаліть насіння і білі перегородки). У чебрецю видаліть стебла. Покладіть очищений часник, цибулю, Чилі, листочки чебрецю, запашний перець і сіль в кухонний комбайн або блендер. Подрібніть до однорідності, при необхідності вливши трохи олії, щоб вийшла паста.

гострим ножем надсекіте жир хрест-навхрест, не прорізаючи м'ясо. Одягніть хірургічні рукавички і намажте лопатку з верхньої сторони пряної пастою, злегка масажуючи м'ясо пальцями. Воно повинно бути покрито досить товстим шаром пасти. Покладіть м'ясо на решітку, встановлену в деку, закрийте плівкою і поставте в холодильник на 24-48 год (добу-мінімум).

вийміть м'ясо з холодильника, доведіть до кімнатної температури за 1-2 ч. потім зніміть плівку, поставте м'ясо в розігріту до 230 °з духовку, запікайте 30 хв.

вийміть м'ясо з духовки, перед подачею дайте постояти 30 хв.
Фініта!Смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Свинина жирна - 333   ккал/100г
  • Свинина м'ясна - 357   ккал/100г
  • Свинина-нежирне печеня - 184   ккал/100г
  • Свинина-відбивна на кісточці - 537   ккал/100г
  • Свинина-шніцель - 352   ккал/100г
  • Свинина - плече - 593   ккал/100г
  • Окіст кабана - 113   ккал/100г
  • Свинина - 259   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Чебрець - 101   ккал/100г
  • Чебрець сушений - 276   ккал/100г
  • Чебрець - 276   ккал/100г
  • Цибуля зелена - 19   ккал/100г
  • Кухонна сіль - 0   ккал/100г
  • Перець чилі - 40   ккал/100г
  • Олія кукурудзяна рафінована - 899   ккал/100г
  • Олія кукурудзяна - 899   ккал / 100г
  • Гвоздичний перець (запашний перець) - 263   ккал/100г

Схожі рецепти