пшоняні палянички

відмінний спосіб урізноманітнити звичне меню! Сніданок здоров'я! Пшоняні палянички-смачна страва української кухні. Паляниця-це круглий, приплюснутий хліб. В даному випадку палянички-круглі коржі на основі звичайної молочної пшоняної каші. З простих і доступних продуктів виходить оригінальне і корисне блюдо, за смаком нагадує сирники.
катюшка-ватрушкаAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 15 % 6 г
жири 28 % 11 г
вуглеводи 58 % 23 г
210 ккал
ГІ: 9 / 0 / 91

покрокове приготування

Час приготування: 1 год
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Пшоно двічі обдати окропом, кожен раз зливаючи воду. Ошпарене пшоно покласти в кипляче молоко з водою, сіллю і цукром. Зварити до готовності, додати вершкове масло, перемішати і трохи відсудити. Потім додати до каші сир, ванілін і яйце.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Ретельно перемішати до повної однорідності.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    З отриманої маси сформувати круглі коржі, обваляти їх у борошні.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Смажити палянички на середньому вогні до рум'яної скоринки з обох сторін. Якщо ви підсмажите їх на топленому вершковому маслі, вони будуть ще смачніше і ароматні. Подавати палянички до столу зі сметаною, згущеним молоком або улюбленим варенням. Смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Молоко коров'яче незбиране - 68   ккал/100г
  • Молоко 3,5% жирності - 64   ккал / 100г
  • Молоко 3,2% жирності - 60   ккал/100г
  • Молоко 1,5% жирності - 47   ккал/100г
  • Концентроване молоко 7,5% жирності - 140   ккал/100г
  • Молоко 2,5% жирності - 54   ккал/100г
  • Яйце куряче - 157   ккал/100г
  • Яєчний білок - 45   ккал / 100г
  • Яєчний порошок - 542   ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352   ккал/100г
  • Яйце страуса - 118   ккал/100г
  • Сир 40% - ної жирності - 466   ккал/100г
  • Сир 20% - ної жирності - 233   ккал/100г
  • Сир 18% - ної жирності - 226   ккал/100г
  • Сир 10% - ної жирності - 156   ккал/100г
  • Сир знежирений - 75   ккал/100г
  • Сир зі сметаною - 260   ккал/100г
  • Сир фруктовий - 147   ккал/100г
  • Сир м'який дієтичний - 170   ккал/100г
  • Сир " віталінія» - 64   ккал/100г
  • Сир " ранковий» ("данон") без цукру - 91   ккал/100г
  • Сир - 156   ккал / 100г
  • Крупа пшоняна - 335   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364   ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348   ккал/100г
  • Борошно - 325   ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398   ккал/100г
  • Цукор - 398   ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734   ккал/100г
  • Масло несолоне - 709   ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661   ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652   ккал/100г
  • Масло топлене - 869   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Вода - 0   ккал/100г
  • Ванілін - 288   ккал/100г

Схожі рецепти