пампушки малятка на кефірі

дуже смачні пампушки! Дітки будуть в захваті! Особливо смачно зі свіжою сметанкою і чаєм!
катюшка-ватрушкаAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 13 % 8 г
жири 8 % 5 г
вуглеводи 78 % 47 г
264 ккал
ГІ: 2 / 0 / 98

покрокове приготування

час приготування: 40 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Борошно просіяти з ваніліном.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Яйце збити з сіллю і цукром, додати масло. Ще раз добре розмішати. Кефір змішати з содою, дати постояти 10 хвилин.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Яєчну суміш з'єднати з кефіром і змішати.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Потроху додавати борошно і заважати. Муки може піти трохи менше або трохи більше. Тісто не повинно бути важким. Якщо сильно липне до рук, змастіть його рослинним маслом.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Робочу поверхню присипати борошном, розкачати тісто товщиною приблизно 2 см.Формочками вирізати фігурки. Якщо формочок немає, то склянкою виріжте гуртки і зробіть надрізи з 4 сторін, не доходячи до середини. У процесі смаження вийдуть квіточки.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Обсмажувати на олії з 2 сторін, як оладки. Особливо смачно їсти такі пампушки зі сметаною, а також з джемами, варенням, повидлом.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Яйце куряче - 157   ккал/100г
  • Яєчний білок - 45   ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542   ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352   ккал/100г
  • Яйце страуса - 118   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333   ккал / 100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364   ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348   ккал/100г
  • Борошно - 325   ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398   ккал/100г
  • Цукор - 398   ккал/100г
  • Кефір жирний - 62   ккал / 100г
  • Кефір 1%-ної жирності - 38   ккал/100г
  • Кефір знежирений - 30   ккал/100г
  • Кефір " доктор Біфі» 1,8 % - ної жирності - 45   ккал/100г
  • Кефір 2,5% жирності - 53   ккал/100г
  • Олія рослинна - 873   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Ванілін - 288   ккал/100г
  • Сода харчова - 0   ккал/100г

Схожі рецепти