склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Часник дрібно нарубати. Червону цибулю нарізати соломкою.
Крок 2:
Солодкі перці нарізати кубиками.
Крок 3:
Грудинку, шинку або бекон нарізати кубиками. (У мене була запечена грудинка власного приготування).
Крок 4:
Помідор нарізати часточками.
Крок 5:
Пір'я зеленої цибулі нарізати дрібно.
Крок 6:
Картоплю нарізати тонкими скибочками і обсмажити на оливковій олії протягом 5-ти хвилин.
Крок 7:
До картоплі додати інші інгредієнти.
Крок 8:
Продовжувати смажити хвилин 5-7. Посолити, поперчити за смаком. Перекласти в змащену оливковою олією форму для запікання.
Крок 9:
Яйця збити з вершками,, посолити, поперчити, перемішати з нарізаною зеленою цибулею.
Крок 10:
Залити цією сумішшю овочі з грудинкою.
Крок 11:
Запікати в розігрітій духовці до 180 градусів протягом 30 хвилин.
Крок 12:
Дати охолонути трохи, нарізати на порції і їсти з задоволенням!!! Смачного!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Картопля зрілий - 80 ккал/100г
- Картопля печена - 70 ккал/100г
- Картопляне пюре - 380 ккал/100г
- Картопля відварна - 82 ккал/100г
- Картопля в мундирі - 74 ккал/100г
- Картопля смажена - 192 ккал/100г
- Помідори - 23 ккал/100г
- Пахта - 36 ккал/100г
- Вершки 20 % - ної жирності - 300 ккал / 100г
- Вершки 10%-ної жирності - 120 ккал / 100г
- Вершки - 300 ккал/100г
- Перець солодкий - 27 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Оливкова олія - 913 ккал/100г
- Перець гострий мелений - 21 ккал/100г
- Куряче яйце - 80 ккал/100г
- Грудинка свиняча - 155 ккал/100г