Склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Як зробити салат з квасолею і копченою ковбасою? Підготуйте продукти. Ковбасу вибирайте з невеликою кількістю жиру, типу сервелат. Квасоля можете відварити самостійно, але набагато зручніше і швидше буде використовувати готову з консервів. Головне, щоб вона була не в томатної заливці. Сухарики беріть житні, добавки вибирайте на свій смак.
Крок 2:
Мариновані огірки наріжте невеликими кубиками.
Крок 3:
Консервовану квасолю відкиньте на сито, щоб скла зайва рідина. Потім промийте її під проточною водою і обсушити. Я взяла і білу, і червону квасолю.
Крок 4:
Копчену ковбасу очистіть від плівки і наріжте кубиками.
Крок 5:
Сухарики можна взяти готові або зробити самостійно. Для цього житній хліб наріжте невеликими кубиками і підсушіть в духовці. За смаком посипте їх улюбленими спеціями і сіллю.
Крок 6:
Салатні листя промийте і обсушити. Можна використовувати якийсь один вид салату, наприклад Айсберг, або готову суміш. У мене суміш салатів романо, радіччо і фрізе. Вони відмінно підходять для цього салату.
Крок 7:
У салатник покладіть копчену ковбасу, мариновані огірки, консервовану квасолю і частина салатного листя.
Крок 8:
Заправте салат майонезом.
Крок 9:
І добре перемішайте.
Крок 10:
На блюдо викладіть залишилися салатні листя. Зверху покладіть частину сухариків.
Крок 11:
На сухарики покладіть салат. Посипте залишилися сухариками. Відразу подайте салат до столу, щоб не розмокли сухарики. Смачного!
збалансоване тріо інгредієнтів-ковбаса, огірки, квасоля - прекрасно поєднується з овочами і заправками, що дозволяє не обмежуватися одним рецептом, а кожен раз по-новому урізноманітнити повсякденний стіл.
Салат з сухариками, квасолею і ковбасою під силу навіть дитині. Все приготування полягає в тому, що Консервована квасоля змішується з шматочками ковбаси, сухариками і супутніми компонентами, заправляється майонезом. Салат з квасолею і ковбасою може змінювати свій смак в залежності від смаку сухариків. Гострі і часникові-зроблять салат пікантні, зі смаком сметани або зелені – ніжніше і м'якше. Я зазвичай використовую сухарики без добавок - максимум з сіллю.
При бажанні зробити салат менш калорійним, можна використовувати заправку на основі рослинної олії або йогурту.
Салат буде красиво і акуратно виглядати, якщо нарізати всі інгредієнти однаковими за розміром і формою шматочками (наприклад, кубиками).
Майонез краще приготувати самостійно. Буде смачніше і корисніше. Дивіться тут цікаві
рецепти домашнього майонезу.
також в якості заправки можна використовувати не тільки майонез, але і сметану або натуральний йогурт. Їх можна взяти окремо або змішати з майонезом в будь - якій пропорції на свій смак-це знизить калорійність страви.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Сухарі вершкові - 414 ккал/100г
- Сухарі пшеничні - 331 ккал/100г
- Сухарі - 331 ккал/100г
- Майонез салатний 50% - ної жирності - 502 ккал/100г
- Майонез легкий - 260 ккал/100г
- Майонез Провансаль - 624 ккал/100г
- Майонез " провансаль» - 627 ккал/100г
- Майонез столовий - 627 ккал/100г
- Ковбаса напівкопчена " Краківська» - 466 ккал/100г
- Ковбаса напівкопчена " Московська» - 406 ккал/100г
- Мариновані огірки - 16 ккал/100г
- Квасоля консервована - 99 ккал/100г
- Листя салату - 12 ккал / 100г