Рагу з мексиканської суміші і пельменів

Дуже швидка вечеря з морозильника. З повним набором корисного! Готувати. Крім вітамінів з овочів ви отримаєте клітковину, а з пельмешек - вуглеводи і білок. Смачне і навіть корисне блюдо, якщо не брати до уваги, що воно смажене.
FosterAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 9 % 3 г
жири 41 % 13 г
вуглеводи 50 % 16 г
196 ккал
ГІ: 44 / 0 / 56

спосіб приготування

час приготування: 10 хв

1. Розігрійте в сковороді олію.
2. Викладіть в сковороду пельмені і овочі. Додайте сіль. Готуйте на середньому вогні під кришкою до повного випаровування рідини і легкого підсмажування овочів і пельменів.
3. Перемішайте блюдо і дайте йому трохи підсмажитися з іншого боку. Кришкою можна накрити, а можна залишити як є.
також можна додати до такого рагу будь-які спеції, буде тільки смачніше.
приємного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал/100г
  • Олія соняшникова - 898   ккал/100г
  • Олія соняшникова рафінована - 899   ккал/100г
  • Пельмені напівфабрикат - 255   ккал/100г
  • Мексиканська суміш заморожена - 72   ккал/100г

Схожі рецепти