маслюки з цибулею і з картоплею

смак дитинства – картопля з грибочками. Все дуже просто і смачно! Це один з наших улюблених рецептів. Блюдо виходить просте і економне, але тим не менш дуже ситне і приголомшливо смачне, ароматне! У сезон готую зі свіжих маслюків, а взимку і навесні - із заморожених.
НАТУСЯAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 13 % 2 г
жири 25 % 4 г
вуглеводи 63 % 10 г
81 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

спосіб приготування

час приготування: 1 год

для отримання красивого і смачного страви, найкраще смажити всі інгредієнти окремо.

Отже, спочатку займемося підготовкою продуктів:

1. Взагалі маслюки краще не мити, щоб вони не стали занадто вологими. Плівку з капелюшків зазвичай прийнято зчищати, але я цього не роблю - вважаю, що досить протерти капелюшки від слизу губкою для миття посуду, а лісове сміття з ніжок просто струсити. Переберіть гриби, потім наріжте їх пластинками (або великими шматочками).
2. Картоплю потрібно помити і очистити, нарізати крупно - на четвертинки уздовж, але можна і соломкою або кубиками (як більше подобається).
3. Лук очистити і нашаткувати півкільцями.

тепер переходимо безпосередньо до готування:

1. Гриби підсмажте в олії, постійно перемішуючи. В процесі посоліть за смаком.
2. Потім посмажте картоплю на рослинній олії до готовності і рум'яної скоринки. Не забудьте його посолити в процесі.
3. Обсмажте цибулю також на рослинній олії. Готовність лука визначайте самі в залежності від того який ви його любите.
4. Акуратно змішайте всі інгредієнти і подавайте готову страву до столу.

можна подавати як самостійну страву або гарнір. При бажанні можна полити сметанкою і посипати зеленню.

смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Картопля зрілий - 80   ккал/100г
  • Картопля печена - 70   ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380   ккал/100г
  • Картопля відварна - 82   ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74   ккал/100г
  • Картопля смажена - 192   ккал/100г
  • Маслюки - 23   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал/100г

Схожі рецепти