молода капуста в яйці
склад / інгредієнти
5
порцій:
спосіб приготування
готувати цю страву будемо так:
1. Закип'ятити воду, підсолити. Капусту наріжемо на 4 частини і опустимо в киплячу воду. І зваримо капусту до готовності (м'якості).
2. Яйця розіб'ємо в чашку, додамо сухого часнику, чорного перцю меленого, сушеної зелені і дрібку солі. Добре все перемішати.
3. Готову капусту витягнемо з окропу і дамо охолонути.
4. Остигнула капусту наріжемо часточками товщиною 1,5-2 см.
5. На сковороду наллємо масла рослинного і подогреем. Шматочки капусти опустимо в яєчно-пряну суміш і викладемо на сковорідку.
6. Обсмажити з двох сторін на невеликому вогні до рум'яності з обох сторін.
7. І подамо готову страву до столу, прикрашене помідорками черрі.
вдалих кулінарних вишукувань і смачного!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Зелень кропу - 38 ккал/100г
- Масло рослинне - 873 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Куряче яйце - 80 ккал/100г
- Помідори черрі - 15 ккал/100г
- Часниковий порошок - 331 ккал/100г
- Молода капуста - 27 ккал / 100г