повітряні курячі котлетки
склад / інгредієнти
6
порцій:
покрокове приготування
Крок 1:
Підготувати фарш. У мене-з грудки.
Крок 2:
Жовтки відокремити від білків.
Крок 3:
Жовтки розтерти з м'яким вершковим маслом.
Крок 4:
Підмішати фарш, зелень і панірувальні сухарі
Крок 5:
Посолити, поперчити, додати кілька ложок холодної води і добре вибити, щоб маса стала однорідною і повітряної.
Крок 6:
Білки збити в міцну піну.
Крок 7:
У кілька прийомів додати збиті білки в фарш.
Крок 8:
Ложкою сформувати котлету, обваляти в борошні.
Крок 9:
Обсмажити на розігрітій з маслом сковороді по 3-4 хвилини з обох сторін. Кришкою не накривати, щоб з котлет не почав виділятися сік.
Крок 10:
Ніжні, легкі котлетки готові!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Масло вершкове 82% - 734 ккал/100г
- Масло несолоне - 709 ккал/100г
- Масло селянське несолоне - 661 ккал/100г
- Масло селянське Солоне - 652 ккал/100г
- Масло топлене - 869 ккал/100г
- Масло рослинне - 873 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Борошно пшеничне - 325 ккал/100г
- Супова зелень свіжозаморожена в упаковці - 41 ккал / 100г
- Зелень - 41 ккал / 100г
- Куряче яйце - 80 ккал/100г
- Сухарі панірувальні - 347 ккал/100г
- Курячий фарш - 143 ккал/100г