апельсинові сирники

ароматні сирнички з апельсином - відмінний початок дня. Замість апельсинового сиропу можна використовувати апельсиновий цукор.
МаріяAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 39 % 12 г
жири 23 % 7 г
вуглеводи 39 % 12 г
159 ккал
ГІ: 25 / 0 / 75

покрокове приготування

Час приготування: 30 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Відміряти інгредієнти.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    На тертці натерти цедру 1 апельсина, з половинки апельсина вичавити сік.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    З'єднати сир, сіль, цукор і яйце.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Додати в сир сік і цедру апельсина, апельсиновий сироп. Перемішавши.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Борошно просіяти і частинами додати в тісто. Якщо тісто вийде занадто рідким, можна підсипати ще трохи борошна. Смажити сирники на рослинній олії по 1-2 хвилини з кожного боку до утворення рум'яної скоринки.

подавати сирники зі сметаною або апельсиновим сиропом.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Яйце куряче - 157   ккал/100г
  • Яєчний білок - 45   ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542   ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352   ккал/100г
  • Яйце страуса - 118   ккал/100г
  • Сир 40% - ної жирності - 466   ккал/100г
  • Сир 20% - ної жирності - 233   ккал/100г
  • Сир 18% - ної жирності - 226   ккал/100г
  • Сир 10% - ної жирності - 156   ккал/100г
  • Сир знежирений - 75   ккал/100г
  • Сир зі сметаною - 260   ккал/100г
  • Сир фруктовий - 147   ккал/100г
  • Сир м'який дієтичний - 170   ккал/100г
  • Сир " віталінія» - 64   ккал / 100г
  • Сир " ранковий» ("данон") без цукру - 91   ккал/100г
  • Сир - 156   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364   ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348   ккал/100г
  • Борошно - 325   ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398   ккал/100г
  • Цукор - 398   ккал/100г
  • Олія рослинна - 873   ккал/100г
  • Апельсини - 36   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Сироп - 300   ккал/100г

Схожі рецепти