Салат крабові палички перець Консервована квасоля

простий рецепт-шикарний салат. Легкий, але дуже смачний! Салати чим хороші, що в них можна завжди експериментувати. Пропоную вам кулінарний рецепт салату крабові палички квасоля. Моя мама його назвала квасолевий. В даному блюді сама ситна і поживна їжа – це квасоля. Вона замінює м'ясо. Салат не тільки смачний, ситний, але і красивий. Барвистість йому надають його інгредієнти. Якщо ви вирішили приготувати цей салат, то купіть одну банку консервованої квасолі.

Марія Круус

автор рецепта

Салат крабовые палочки перец консервированная фасоль

0442

на жаль, у вас вимкнений або не працює Javascript . Для роботи з більшістю функцій на нашому сайті це необхідний елемент. Зверніться до свого адміністратора, щоб вирішити цю проблему.

склад / інгредієнти

порцій:

Квасоля консервована (1 банка, Червона, у власному соку)

250

Крабові палички (1 упаковка, можна крабове м'ясо)

250

Болгарський перець

Часник (можна 3)

Твердий сир (можна 150)

100

Майонез

180

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 21 % 7 г

жири 52 % 17 г

вуглеводи 27 % 9 г

220 ккал

ГІ: 40 / 10 / 50

покрокове приготування

час приготування: 10 хв

Крок 1:
Крок 2:
Крок 3:
Крок 4:
Крок 5:
Крок 6:
Крок 7:
Крок 8:

Візьміть червону квасолю, так ваш салат буде особливо гарний. Воду з банки з квасолею злийте, а саму квасолю викладіть з салатницю. Далі візьміть крабові палички і поріжте їх на дрібні шматочки. Для краси поріжте їх кубиками. Можна також потерти на тертці крабові палички. Солодкий перець візьміть жовтого кольору. Поріжте його на кубики. Потім потріть сир на крупній тертці або теж поріжте на кубики. Всі інгредієнти покладіть до квасолі в салатницю. Видавіть туди часник c допомогою часничниці. Посоліть, поперчіть і заправте його майонезом. Смачного!