Сливово-вишневий салат з синьої капусти без солі

оригінальний рецепт Привіт вас в захват! Шалено смачно і просто! На кулінарній виставці кілька років тому було надзвичайно людно. Там можна було не тільки придбати продукти зі значною знижкою, але і спробувати справжні шедеври кухарського мистецтва, кулінарні рецепти яких були тут же виставлені для всіх бажаючих. Саме там я познайомився зі сливово-вишневим салатом з синьої капусти без солі і тепер, як тільки настає літо і встигають вишні і сливи, готую його майже щотижня.

Аркадій і Світлана

автор рецепта

Сливово-вишневый салат из синей капусты без соли

0454

на жаль, у вас вимкнений або не працює Javascript . Для роботи з більшістю функцій на нашому сайті це необхідний елемент. Зверніться до свого адміністратора, щоб вирішити цю проблему.

склад / інгредієнти

порцій:

Капуста (синя)

Сливи (шт.)

Вишня

Яблука

Рослинна олія

Цукор

за смаком

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 7 % 1 г

жири 21 % 3 г

вуглеводи 71 % 10 г

66 ккал

ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 15 хв

Крок 1:
Крок 2:
Сливи дрібно ріжемо.
Крок 3:
Яблука трьом на крупній тертці.
Крок 4:
Додаємо до нашаткованої капусти сливи,вишню
Крок 5:
І яблука
Крок 6:
Перемішуємо.
Крок 7:

отже, капусточку шаткую, а миті і позбавлені від кісточок сливи і вишні нарізаю досить дрібно. Помиті і очищені від серединки і шкірки невеликі яблучка натираю великої терочкой. Вливаю в суміш овочів і фруктів сік половинки лимона і рослинне масло. Зверху оформляю салат фігурно нарізаним яблуком і вишнями без кісточок. Не забуваю залишати трохи Вишеньок і одне яблучко для прикраси їжі. Але якщо і забув, теж не проблема - рідко коли купую всього два десятка вишень і три яблука. Салат чудовий для тих, хто дотримується безсольові дієти, вегетаріанці і постять віруючі будуть теж задоволені, адже він не містить продуктів тваринного походження.