буженина запечена у фользі

Урізноманітни м'ясні страви в сімейному меню, готуй смачно! Буженина-запечене м'ясо, яке користується великою популярністю у моїх рідних. Переваги запікання на обличчя-пряний смак, ні краплі олії, ніякого обсмажування і канцерогенів. Вирішувати, звичайно ж, вам, але я все ж раджу цей спосіб приготування)
KateFlyAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 41 % 15 г
жири 57 % 21 г
вуглеводи 3 % 1 г
257 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

спосіб приготування

час приготування: 1 д 14 год 10 хв

1. М'ясо помийте, висушіть паперовими рушниками, зробіть проколи ножем по всій поверхні шматка.

2. Часник очистіть, розріжте кожен зубчик уздовж на пару частин.

3. На блюдо викладіть спеції і трави: червоний перець, чорний перець, сушений базилік, а також насипте сіль, перемішайте.

4. Пластинки часнику обваляйте в отриманої сухої пряної суміші і нашпигуйте ними м'ясо.

5. Змастіть м'ясо з усіх боків гірчицею і обсипте залишилася сумішшю зі спецій.

6. Викладіть підготовлене м'ясо в пластиковий контейнер, відповідний за розміром, закрийте кришкою і відправте в холодильник як мінімум на 12 годин.

7. Загорніть замариноване м'ясо у фольгу, постарайтеся добре защипнути всі краї. Додайте згорток в жаростійкої формі і відправте її в духовку.

8. Виставте температуру 180 градусів і запікайте м'ясо півтори години, після чого зменшіть температуру на 20 градусів і запікайте ще 15 хвилин. Після закінчення покладеного часу не поспішайте діставати м'ясо з духовки, нехай постоїть годинку-другу, після чого акуратно злийте м'ясний сік, що виділився під час готування, він стане в нагоді для інших страв.

9. Буженину загорніть у фольгу і відправте в холодильник на 24 години.

Результат гідний захоплення! Так смачно, що не описати словами!

їжте на здоров'я і готуйте ще!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Свинина жирна - 333   ккал/100г
  • Свинина м'ясна - 357   ккал/100г
  • Свинина-нежирне печеня - 184   ккал/100г
  • Свинина-відбивна на кісточці - 537   ккал/100г
  • Свинина-шніцель - 352   ккал/100г
  • Свинина - плече - 593   ккал/100г
  • Окіст кабана - 113   ккал/100г
  • Свинина - 259   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Базилік свіжий - 27   ккал/100г
  • Базилік сушений - 251   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Перець мелений червоний - 318   ккал/100г
  • Гірчиця готова - 418   ккал/100г

Схожі рецепти