оладки на сироватці

швидкий і смачний сніданок для сім'ї . Дуже прості в приготуванні і приголомшливо смачні !
ОленаAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 14 % 5 г
жири 5 % 2 г
вуглеводи 81 % 30 г
156 ккал
ГІ: 13 / 0 / 87

спосіб приготування

Час приготування: 20 хв

в сироватку додати соду і почекати трохи, щоб вона погасилася. Далі закладаємо цукор, сіль і масло, все перемішати і додати борошно, щоб консистенція була як у густої сметани. Все, починаємо смажити.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364   ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348   ккал/100г
  • Борошно - 325   ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398   ккал/100г
  • Цукор - 398   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Олія соняшникова - 898   ккал/100г
  • Олія соняшникова рафінована - 899   ккал/100г
  • Сода харчова - 0   ккал/100г
  • Сироватка - 31   ккал / 100г

Схожі рецепти