М'ясні гнізда з перепелиними яйцями в духовці

цікавий варіант звичних котлет урізноманітнює твоє меню. Рецепт цікавий тим, що з набору продуктів на звичайні домашні котлети ми отримуємо цікаве блюдо, яке не соромно подати і на святковий стіл завдяки цікавій подачі і спецій. Крім того, ми не смажимо в олії, а запікаємо в духовці блюдо виходить не таким жирним і більш здоровим. Гарнір підійде будь - який-відварну картоплю, макаронні вироби або страви з круп. Доповнять трапезу свіжі овочі та зелень
nasstinAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 36 % 13 г
жири 44 % 16 г
вуглеводи 19 % 7 г
217 ккал
ГІ: 29 / 0 / 71

покрокове приготування

час приготування: 45 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Ось і всі інгредієнти, які нам будуть потрібні. М'ясо для цієї страви підійде будь-який-свинина, яловичина, курка, будь - яке інше або суміш з різних видів м'яса-так буде ще смачніше. У мене сьогодні свинина. Можна також взяти вже готовий фарш - як вам звичніше і зручніше

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Насамперед слід замочити батон в молоці і розім'яти його виделкою

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    М'ясо добре промиваємо під проточною водою, видаляємо жили, плівки і нарізаємо як зручно для м'ясорубки. Цибулю і часник також чистимо, миємо, цибулю розрізаємо на 4 частини

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    М'ясо, цибулю і часник пропускаємо через м'ясорубку. Я віддаю перевагу прокручувати фарш сама - так я точно знаю з чого він і точно впевнена в його свіжості, адже ні для кого не секрет, що фарш - це швидкопсувний продукт і багато продавців йдуть на всілякі хитрощі щоб видати неякісний продукт за свіжий

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Фарш солимо до смаку

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Перчимо

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Додаємо трохи спецій за смаком-сьогодні я додала трохи італійських трав, вони додадуть нашому блюду незвичайний середземноморський аромат, ви ж можете використовувати свої улюблені спеції

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Вбиваємо яйце

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Додаємо батон, який ми попередньо замочили. За бажанням його можна пропустити через м'ясорубку разом з фаршем, я зазвичай цього не роблю

  10. Крок 10:

    Шаг 10.

    Фарш добре вимішуємо, я зазвичай роблю це руками і трохи відбиваю об стіл, так ми позбудемося зайвого повітря, він стане більш щільним і буде добре тримати форму

  11. Крок 11:

    Шаг 11.

    Сорт сиру для цієї страви підійде абсолютно будь - який-той, який у вас сьогодні є в наявності-Російський, Голландський, сулугуні і т. д. принципового значення тут немає, його трьом на велику тертку

  12. Крок 12:

    Шаг 12.

    Деко для запікання змащуємо олією, я ж взяла Папір для випічки - так точно нічого не пристане і деко не потрібно довго відмивати (такий собі лайфхак на кухні). Руками формуємо з фаршу куля, а потім робимо поглиблення, отримуючи подобу гнізда

  13. Крок 13:

    Шаг 13.

    Всередину кожного гнізда кладемо трохи тертого сиру

  14. Крок 14:

    Шаг 14.

    У кожне гніздечко вбиваємо по 2 перепелиних яйця. Можна звичайно взяти і одне куряче яйце, але тоді вбиваємо спочатку жовток, потім місце, що залишилося акуратно заповнюємо білком. Але особисто на мій погляд, з перепелиними яєчками виходить більш оригінально

  15. Крок 15:

    Шаг 15.

    Запікаємо розігрітій духовці при 180 градусах 30-35 хвилин, щоб верх яйця не підсох, можна гнізда прикрити фольгою

  16. Крок 16:

    Шаг 16.

    Ароматні і красиві м'ясні гнізда готові

  17. Крок 17:

    Шаг 17.

    Смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Молоко коров'яче незбиране - 68   ккал/100г
  • Молоко 3,5% жирності - 64   ккал/100г
  • Молоко 3,2% жирності - 60   ккал/100г
  • Молоко 1,5% жирності - 47   ккал/100г
  • Концентроване молоко 7,5% жирності - 140   ккал/100г
  • Молоко 2,5% жирності - 54   ккал/100г
  • Свинина жирна - 333   ккал / 100г
  • Свинина м'ясна - 357   ккал / 100г
  • Свинина-нежирне печеня - 184   ккал/100г
  • Свинина-відбивна на кісточці - 537   ккал/100г
  • Свинина-шніцель - 352   ккал/100г
  • Свинина-плече - 593   ккал/100г
  • Окіст кабана - 113   ккал/100г
  • Свинина - 259   ккал/100г
  • Сир " голландський» - 352   ккал/100г
  • Сир " Швейцарський» - 335   ккал/100г
  • Сир " Російський» - 366   ккал/100г
  • Сир " костромський» - 345   ккал/100г
  • Сир " Ярославський» - 361   ккал/100г
  • Сир " Алтайський» 50% жирності - 356   ккал/100г
  • Сир " радянський» - 400   ккал/100г
  • Сир " степовий» - 362   ккал/100г
  • Сир " Углицький» - 347   ккал/100г
  • Сир " Пошехонський» - 350   ккал/100г
  • Сир " ламбер» - 377   ккал/100г
  • Сир "аппнцеллер" 50 % - ної жирності - 400   ккал/100г
  • Сир " честер» 50 % - ної жирності - 363   ккал/100г
  • Сир " едамер» 40 % - ної жирності - 340   ккал/100г
  • Сир з грибами 50 % - ної жирності - 395   ккал/100г
  • Сир " Емменталь» 45 % - ної жирності - 420   ккал/100г
  • Сир " гауда» 45 % - ної жирності - 356   ккал/100г
  • Сир " аіадеус» - 364   ккал/100г
  • Сир " дім блан» (напівтвердий) - 360   ккал/100г
  • Сир " ло спальміно» - 61   ккал/100г
  • Сир " еторкі» (овечий, твердий) - 401   ккал/100г
  • Сир білий - 100   ккал/100г
  • Сир жовтий жирний - 260   ккал/100г
  • Алтайський сир - 355   ккал/100г
  • Каунаський сир - 355   ккал/100г
  • Латвійський сир - 316   ккал/100г
  • Сир лімбургер - 327   ккал/100г
  • Литовський сир - 250   ккал/100г
  • Озерний сир - 350   ккал/100г
  • Грюйер сир - 396   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Яйце перепелине - 168   ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал/100г
  • Куряче яйце - 80   ккал/100г
  • Кухонна сіль - 0   ккал/100г
  • Батон - 273   ккал/100г
  • Італійські трави суміш - 259   ккал / 100г

Схожі рецепти