склад / інгредієнти
спосіб приготування
Зараз на піку популярності корисна їжа. До таких страв можна віднести і хлібці. Хлібці бувають дуже різними, зовсім дієтичними і не дуже. Є хлібці цільнозернові, злакові, житні, рисові. Вони мають різну форму, склад і смак. В даному рецепті запропонований рецепт рисових хлібців домашнього приготування.
1. Рис насипаємо в каструлю, заливаємо водою. Ретельно моєму два-три рази. Кожен раз зливаючи воду і заливаючи нову. В результаті вода повинна посветлеть і не бути каламутною.
2. Вимитий рис заливаємо водою у співвідношенні 1:1,5, тобто на 250 грам рису знадобиться приблизно 350 мілілітрів води. Додаємо сіль, відправляємо на вогонь. Варимо до готовності рису.
3. Брокколі моєму під проточною водою, розрізаємо на частини. Розміщуємо брокколі в окрему ємність, заливаємо водою. Додаємо дрібку солі, відправляємо на вогонь. Варимо до м'якості. Потім рідину зливаємо.
4. Даємо рису і брокколі злегка охолоне. А тим часом натираємо сир на дрібній тертці. Брокколі подрібнюємо за допомогою блендера.
5. Викладаємо рис в глибоку миску. Сюди ж відправляємо брокколі і сир. А тепер розбиваємо до основних інгредієнтів яйце, додаємо сіль і перець за смаком. Ретельно перемішуємо.
8. Вологими руками формуємо рисові коржі, надаючи їм красиву круглу форму. Вони не повинні бути великими, приблизно 8 сантиметрів в діаметрі.
9. Частина вершкового масла викладаємо на сковороду, відправляємо на вогонь. Коли масло розплавиться, обсмажуємо на ньому пару заготовок. Смажимо по 3-4 хвилини з кожного боку. Таким чином готуємо всі хлібці.
виходить дуже смачно.
смачного!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Дикий рис сирий - 353 ккал/100г
- Рис коричневий сирий - 360 ккал/100г
- Рис коричневий варений - 119 ккал/100г
- Рис білий вітамінізований сирий - 363 ккал/100г
- Рис білий вітамінізований варений - 109 ккал/100г
- Рис білий, обварений парою, з довгими зернами сирої - 369 ккал/100г
- Рис білий, обварений паром, з довгими зернами варений - 106 ккал/100г
- Рис миттєвого приготування сухий - 374 ккал/100г
- Рис миттєвого приготування, готовий до вживання - 109 ккал/100г
- Рис - 344 ккал/100г
- Брокколі - 33 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал / 100г
- Масло вершкове 82% - 734 ккал/100г
- Масло Любительське несолоне - 709 ккал/100г
- Масло селянське несолоне - 661 ккал/100г
- Масло селянське Солоне - 652 ккал/100г
- Масло топлене - 869 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал / 100г
- Куряче яйце - 80 ккал/100г
- Сир " чеддер» - 392 ккал/100г